Fit Mummy Project

၏ဖော်ပြချက် Fit Mummy Project

အပြည့်အဝ post natal ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်မိခင်များအတွက်သာယာဝပြောရေးအက်ပလီကေးရှင်း။ 15 မိနစ်အတွင်းသင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်လုပ်နိုင်သော Natal လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများတင်ပါ။
ကြံ့ခိုင်မှု, ခွန်အားနှင့် barre လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများဖြင့်ပြင်းထန်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောမိတ်ဆွေအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ။ ပစ္စည်းအနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမသုံးပစ္စည်းများနှင့်အတူအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း! အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီး Beginner Yoga Classes နှင့်အလုပ်များသောမိခင်များအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့်အတူတုန်ခါမှုခံစားရသည်။
* တိုတောင်းသောထိရောက်သော postnatal postnatal postnatal လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများသည်သင်၏စက်ပစ္စည်းကိုဖြောင့်စေသည်။ အစောပိုင်း Post Natal လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူကြမ်းပြင်။
* အားဖြင့်ခိုင်ခံ့သောခန္ဓာကိုယ်ကိုတည်ဆောက်ခြင်း, မထိုက်မတန်နှင့် barre လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူခိုင်ခံ့သောပိန်ဆေးကိုတည်ဆောက်ပါ။
* အလုပ်များသောမိခင်များအတွက်သာယောဂနှင့်တွေးခေါ်မှုများနှင့်အတူအေးဆေးတည်ငြိမ်သောပျော်ရွှင်သောဘဝပုံစံကိုဖန်တီးပါ။
* Physio နှင့်သားဖားအံကိုခွင့်ပြုထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုခွင့်ပြုသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများနှင့်ပုံစံများ။
* Post Fitsal Kimmy Smith မှပံ့ပိုးမှုနှင့်လမ်းညွှန်မှု။