ညအချိန်တွင်သင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းကိုကြည့်သောအခါသင်၏မျက်လုံးများသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသလော။
သင့်ဖုန်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာကြည့်ပြီးနောက်အိပ်ပျော်နေသောအခက်အခဲရှိလား။
အပြာအလင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။မိုဘိုင်းဖုန်းနှင့်တက်ဘလက်ဖန်သားပြင်များမှထုတ်လွှတ်လိုက်သောအပြာရောင်အလင်းသည် 0 င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့် 380-550 နာရီ၏လှိုင်းအလျားတစ်ခုဖြင့်မြင်နိုင်သောအလင်းရောင်ဖြစ်သည်။သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနပြုချက်အရအပြာရောင်အလင်းသည် Retina ကိုပျက်စီးစေနိုင်ပြီးမျက်လုံးနှင့်ဆက်စပ်သော macular destule (amd) ကိုအလွယ်တကူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုဖော်ပြသည်။အပြာရောင်အလင်းနှင့်ထိတွေ့မှုသည်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးသူအသံကိုသက်ရောက်စေသော Melatonin ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုနှိမ်နင်းသည်။အပြာရောင်အလင်းကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။
ဤအက်ပ်သည်သင်၏ဖုန်းမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအလင်းကိုညှိခြင်းဖြင့်အပြာရောင်အလင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။သင်၏ဖုန်းကို Night Mode သို့ပြောင်းခြင်းသည်မျက်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုများစွာသက်သာစေနိုင်သည်။ ညအချိန်တွင်သင်၏ဖုန်းကိုကြည့်သောအခါသင်၏မျက်လုံးများသည်သက်တောင့်သက်သာရှိလိမ့်မည်။