လူသိများသောနှင့်အများအားဖြင့်ယူထားသောဖြည့်စွက်ဆေးများကိုအမြန်ရည်ညွှန်းလမ်းညွှန်။
အင်္ဂါရပ်များ
ဆက်စပ်သောဖြည့်စွက်ချက်များကိုကြည့်ရန်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုရွေးချယ်ပါ။
အနီးအနားရှိဖြည့်စွက်စတိုးဆိုင်များ (လက်ရှိကျွန်တော်တို့ကိုသာ) ရှာပါ။
* အာဟာရတစ်ခုစီ၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ။
* RDA သို့မဟုတ်ပုံမှန်ဆေးထိုးခြင်း (အဘယ်သူမျှမ RDA မတည်ထောင်ထားလျှင်) ။
အိမ်ခြံမြေများဖြင့်ရှာဖွေခြင်း။
အာဟာရတစ်ခုစီအတွက်အာဟာရတစ်ခုစီအတွက်နာမည်အမြင့်ဆုံးအွန်လိုင်းဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများမှအွန်လိုင်းအရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးဖြည့်စွက်မှုကို 0 ယ်ရန်ရွေးချယ်စရာ။
* * ဗီတာမင်များ, တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ, အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ,BR> ဤလျှောက်လွှာတွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များကို FDA မှအကဲဖြတ်ခြင်းမရှိသေးပါ။ထို့အပြင်ဤလျှောက်လွှာတွင်ဖော်ပြထားသောဖြည့်စွက်ဆေးများသည်မည်သည့်ရောဂါရှာဖွေရေး,မည်သည့်ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုမဆိုမပြုလုပ်မီသင်ပထမ ဦး ဆုံးလိုင်စင်ရကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့်တွေ့ဆုံသင့်သည်။