موسيقى هادئة للنوم

၏ဖော်ပြချက် موسيقى هادئة للنوم

ဤလျှောက်လွှာတွင်အိပ်ပျော်ခြင်းကိုစဉ်းစားမည့်အစားအေးဆေးတည်ငြိမ်သောနေ့၏ပြ problems နာများအကြောင်းစဉ်းစားမည့်အစားစိတ်ထဲတွင်ပြ problems နာများအကြောင်းတွေးတောဆင်ခြင်ရန်အာရုံကြောများအကြောင်းအာရုံကြောများအကြောင်းစိတ်အေးဆေးစွာဖြင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောစိတ်ကိုသက်သာစေသည်။ သူတို့ကစျေးသက်သာလို့ပဲ။ သို့သော်၎င်းသည်မကောင်းသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေမည့်သဘာဝရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရတိတ်ဆိတ်သောတေးဂီတသည်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ရန်ကူညီသည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှု၏ခံစားချက်ကိုလည်းကူညီနိုင်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတစ်ခုကမူတေးဂီတသည် 21% အထိလျှော့ချပြီးအထူးသဖြင့်လူအများစုက 25%, သူတို့ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုရေးပြ problems နာများဖြင့်ဖြတ်သန်းသွားကြပြီးနှစ်ပေါင်းငါးဆယ်သောလူနာများအားအပြုသဘောဆောင်သောလူနာများအားအပြုသဘောသက်ရောက်စေပြီးအဆစ်များနှင့်အရိုးနုနှင့်အရိုးစုများရောင်ရမ်းခြင်းများပြုလုပ်သည်။
ဂီတ, စိတ်ဝိညာဉ်အစားအစာ, စိတ်နှင့်ယောဂျင်း, ထို့ကြောင့်သင်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတစ်ရက်လျှင်ဂီတနှင့်ခွက်များများကိုစွန့်ခွာရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုစွန့်ခွာရန်