အကယ်. သင်သည်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းဆုံးရှုံးမှုကိုရှာဖွေနေသည်ဆိုပါကအခမဲ့ဂီတအကကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုအစာမစားဘဲအစာမစားဘဲအစာကျွေးခြင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုစတင်ပါ။ မင်းအတွက် သငျသညျကခုန်သကဲ့သို့, သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်သင်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်။ သို့သော် Zumba ကြံ့ခိုင်ရေးအက၏ပျော်စရာပတ် 0 န်းကျင်များကြောင့်သိုလှောင်ထားသောအဆီသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီများကိုမီးရှို့ရန် chore မခံစားရပါ။
zumba နှင့်ကြံ့ခိုင်မှု zumba နှင့် fitness dancing ကိုလေ့လာပါ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးသင်နှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမည့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်။ သင်၏အကြံဥာဏ်သည်ပျော်စရာကောင်းပြီးတေးဂီတကောင်းသောတေးဂီတကိုနားထောင်ရန်နှင့်တေးဂီတကောင်းများကိုနားထောင်ပါကဤနေရာတွင်အကောင်းဆုံးကစားသမားများ, လက်တင်တေးသီချင်းများ, ဒစ္စော်လလန်လူးဝစ်ပုဒ်များကိုပင်တွေ့လိမ့်မည်။ Blly အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ဝမ်းဗော်အ 0 ယ်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများထက် ပို. ပျော်စရာကောင်းပြီးလှုံ့ဆော်မှုရှိသောအကဂီတအေရိုးဗစ်ဖြင့်အကစာသင်ခန်းများဖြင့်လေ့ကျင့်ပါ။
Dance Training Prought နှင့်အတူသင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။
အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း > 💪 Cardio Dance Doction Finkant
😍ကြံ့ခိုင်ရေးအကအခုန်
👙အဆီဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်း❤️ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်း။
💋ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း။