Compassionate Parent App: Mums, Dads Mental Health

၏ဖော်ပြချက် Compassionate Parent App: Mums, Dads Mental Health

ထောက်ထားစာနာမှုဆိုင်ရာမိဘအက်ပလီကေးရှင်းမှကြိုဆိုပါသည်။
သနားကြင်နာတတ်သောမိဘအက်ပလီကေးရှင်းသည်လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်မှတီထွင်ခဲ့ပြီးသင်၏မိဘအုပ်ထိန်းမှုတွင်စိတ်ကျန်းမာရေးအထောက်အပံ့များပေးရန်သက်သေအထောက်အထားများကုထုံး (CBT) နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာသီအိုရီများမှသက်သေအထောက်အထားများအခြေခံမဟာဗျူဟာများထံမှဆွဲဆောင်သည် ခရီး။
သနားကြင်နာတတ်သောမိဘအက်ပလီကေးရှင်းသည်မိဘနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက်အပြုသဘောဆောင်သောမိဘများအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုအတွက်မိဘများနှင့်မိသားစုများကိုကိရိယာများဖြင့်ထောက်ပံ့ရန်ရည်ရွယ်သည်။
အက်ပလီကေးရှင်းများအတွင်းမိဘများသည်ရှုထောင့်မှကြည့်ရှုခြင်း, သတိနှင့် (လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များအပါအ 0 င်) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပညာဆိုင်ရာနည်းစနစ်များနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သနားကြင်နာတတ်သည့်မိဘအက်ပလီကေးရှင်းသည်မိဘအုပ်ထိန်းမှုနှင့်မိဘကလေး၏ဆက်သွယ်မှု၏အပြုသဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံများကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ချီးမြှောက်ရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။
Self-Majategies နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိခြင်း
Self-HeartNies - Self-Hearts - Conser-Hearting ကိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် Plotion Play သို့မဟုတ် Activity ကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများကိုဖော်ထုတ်ရန်နည်းလမ်းများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည် သနားခြင်းနှင့်ထောက်ခံမှုမှတဆင့်မိဘဆက်သွယ်မှု။ ထွက်ရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်စိတ်ကူးများကိုစူးစမ်းလေ့လာကြသည်။
Self-Reference - app သည်စိတ်နေသဘောထားကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နည်းဗျူဟာများပေးပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည့်စိတ် 0 င်စားမှုနှင့်မကိုက်ညီပါ သူတို့ကြုံတွေ့ရသည်။
ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှုန်း - ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနည်းဗျူဟာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကသက်သေအထောက်အထားများအရကုသမှုဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာဆိုင်ရာမူများအပါအ 0 င်သက်သေအထောက်အထားများကိုအခြေခံကုထုံးများနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာအထောက်အကူပြုကိရိယာများအပါအဝင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, မျှော်လင့်ချက်များကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ရှုထောင့်များကိုထိန်းသိမ်းခြင်း။ ကမ်းလှမ်းသောမဟာဗျူဟာများကိုနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်, လက်တွေ့ကျကျတောင်းဆိုထားသောမိဘများအတွက်လက်တွေ့ကျပြီးအကူအညီတောင်းခံရန်လွယ်ကူသည်။
WHO
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်မိခင်များအနေဖြင့်မိခင်များအနေဖြင့်လိင်တူချစ်သူအသိုင်းအဝိုင်း, နှင့်နှင့်မိသားစုများ။
အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဆက်သွယ်မှုအတွက်မဟာဗျူဟာများကိုအထောက်အကူပြုသည်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုဆက်နွယ်မှုများနှင့်ဆက်နွယ်မှုကိုအာရုံစိုက်သည်။ Kingdorn အတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်ပတ်သက်သောအကြံဥာဏ်များကိုဖွင့်ရန်နှင့် 1 နှစ်ဟောင်းသောအဟောင်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။
ဒီအက်ပလီကေးရှင်းသည်ယနေ့ခေတ်ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင်တည်ရှိသောမတူကွဲပြားသောမိသားစုအဆောက်အအုံများအတွက်အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။