Power Play

၏ဖော်ပြချက် Power Play

Power Play သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, အဆီဓာတ်ပြုရန်, ကြွက်သားနှင့်အံ 0 င်ခြင်း,ခွန်အား။မည်သည့်မထိုက်မတန်ကိရိယာကိုသုံးသောအချိန်မရွေး။ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ, သို့သော်သင်၌ရှိလျှင်, အခွင့်ကောင်းယူပါ။
•ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ, ရည်မှန်းချက်နှင့်အချိန်ကို အခြေခံ. စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစီကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ် အခြေခံ. ဖန်တီးထားသည်။ • 15 မိနစ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ
15 မိနစ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ• 0 န်ကြီးချုပ် 900 ကျော်,Tools လေ့ကျင့်ခန်းများလေ့ကျင့်ခန်း - ဒါကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းဟာအမြဲတမ်းပျော်စရာ, ထူးခြားတဲ့,•ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ
•လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများအပြည့်အဝပါ 0 င်သည့်အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်
•လေ့ကျင့်ခန်းများက 15 မိနစ်မှ 25 မိနစ်သာကြာသည်။လေ့ကျင့်ခန်း 900 ကျော်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏သားရဲဒေတာဘေ့စ်မှသင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရောစပ်ပါ။
standalone လေ့ကျင့်ခန်းများ
standalone လေ့ကျင့်ခန်းများ
kettlebell လိုကိရိယာတခုကိုသုံးပါprebuilt လေ့ကျင့်ခန်း။ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း, လေ့ကျင့်ရေးအမျိုးအစား, ကြာချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ဒါပဲ။