Weightlifting - Bodybuilding G

၏ဖော်ပြချက် Weightlifting - Bodybuilding G

& quote; ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းသည်သင်၏အမြတ်အစီအစဉ်တွင်ရှိပါကဤအကူအညီတောင်းသည့်အလေးမပါသည့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်ဤနေရာတွင်စတင်ပါ။ သင်၏ကြွက်သားကိုထုတ်ဖေါ်ရန်လွယ်ကူသောအဆင့်များ။ပိုမိုကြီးမားသောကာယရေးအတွက်ဤအခြေခံလေ့ကျင့်မှုနှင့်အာဟာရနည်းဗျူဟာများကိုလိုက်နာပါ။
မင်းတို့မြင်ကွင်းများကိုလုယက်မှုများပေါ်ပေါက်လာသည်။သို့မဟုတ်ခြောက် pack ကို။သို့မဟုတ်သံမဏိလက်မောင်း၏လက်မောင်း။သင်နှင့် # 39; အလေးမသင့်လျော်မှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ကိုအလွန်ကြားခဲ့ရသည်။
အကယ်. ဤအသံသည်အကျွမ်းတဝင်ရှိပါကကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာကိုလိုက်နာပါ။သငျသညျလွင်ပြင်စိန်ခေါ်မှုနှင့်သင်၏ယခင်အကောင်းဆုံးကိုရိုက်နှက်ခြင်းနှင့်နောက်မှအကြီးအစုပ်စက်ခံစားနေရတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဆုလာဘ်တွေကိုချစ်တယ်။ပြီးတော့သင် cardio ကိုသင်မုန်းလိမ့်မယ်။Cardiovascular လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အတွက်အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အချိန်ကိုမြှုပ်နှံခြင်းသည်သင်နှင့် # 39 ကိုလောင်ကျွမ်းစေသကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်။သို့သော်သင်နှင့် # 39; သင်နှင့် # 39; ၎င်းကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမဟုတ်ပါ။
IT & # 39; အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ,များစွာသောသူတို့သည်လူအများစုကအားကစားခန်းမနှင့်ဓာတ်လှေကားကိုပြသနိုင်သည့်အားကစားခန်းမနှင့်ဓာတ်လှေကားကိုပြသသည်။သင့်ရဲ့နည်းစနစ်ကို tweaking အားဖြင့်အရေးအကြီးဆုံးဓာတ်လှေကား။