Learn Ballet

၏ဖော်ပြချက် Learn Ballet

ဘဲလေး၏အခြေခံရာထူးများမှာအဘယ်နည်း။
ခြေထောက်၏ရာထူးများမှာပထမရာထူး, ဒုတိယရာထူး, တတိယအနေအထား, စတုတ္ထအနေအထားနှင့်ပဉ္စမအနေအထားတို့ပါ 0 င်သည်။ အခြား Beginner နှင့် Advanced Steps တို့နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည့်လက်နက်များ၏အခြား base ballet ရာထူးများလည်းရှိသည်။ ဆရာတစ် ဦး သည် "ပထမရာထူးကိုစတင်ရန်" မေးသောအခါသူတို့ကယေဘုယျအားဖြင့်ခြေကိုရည်ညွှန်းသည်။
ဂန္ထဝင်အကသည် 1723 ခုနှစ်တွင် John Weaver မှအတိအကျကိုဖော်ပြခဲ့သည် ဤစည်းမျဉ်းများနှင့်မူများကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုမည်သူထည့်သွင်းထားသနည်း။ ဤအခြေခံမူများသည်အသက် 9 နှစ်မှ 10 နှစ်တစ်လျှောက်လေ့လာရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သူတို့၏လေ့လာမှုသည်ယခုအချိန်တွင်သူတို့၏ဂန္ထဝင်ဘဲလေးကိုနားလည်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြီးမားသောရုပ်ပုံများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ယခုအဆင့်အထိတိုးတက်လာသည် ။ ဤဆောင်းပါး၏အောက်ခြေရှိဤဆောင်းပါး၏အောက်ခြေရှိ link တစ်ခုကိုသင်၏ဘဲလေးစာသင်ခန်းတွင်အသုံးပြုရန်အတွက် PDF format ဖြင့်အခမဲ့ download လုပ်ပါ။
1 ။ မှန်ကန်စွာမတ်တပ်ရပ်နေ
spine တက်။
ပခုံးနှင့်တင်ပါးတူသော ဦး တည်ချက်ကိုရင်ဆိုင်ရသည်။ ပခုံးဓါးများပြားချပ်ချပ်။
အလေးချိန်သည်ခြေတြိဂံပေါ်တွင်မျှတမှု (ဤအရာသည်အဘယ်အရာ?) ။
Head စိုက်ထူခြင်းနှင့်ဗဟိုပြုသည်။ ခြေထောက်များကိုလှည့်ခြင်းတင်ပါးသည် Socket မှလှည့်သည်။
Knee သည်ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်နှင့်အတူသဘာဝနှင့်ခြေထောက်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေသည်။
Anekle အဆစ်နှင့်ကိုက်ညီရမည် သို့မဟုတ် Eversion ။
3 ။ မှန်ကန်စွာရွေ့လျား
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုချင်းစီသည်အခြားသူများနှင့်သဘာဝဆက်ဆံရေးရှိရန်နှင့် Dancer ၏ဟန်ချက်ညီမှုစင်တာသို့ရောက်ရှိရန်လိုအပ်သည်။ မျက်လုံးများနှင့် ဦး ခေါင်းသည်လှုပ်ရှားမှုကို ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးသည်။ လက်နက်နှင့်ပခုံးများ, ခန္ဓာကိုယ်, ခြေထောက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုလိုက်နာသည်။
4 ။ Balance
Epaulement:
ရှေ့မှောက်၌ခြေထောက်များကိုတူညီသောပခုံးအနည်းငယ်သာရှေ့သို့လိုက်ဖက်သည်။
ဆန့်ကျင်ဘက်ပခုံး - ရှေ့မှောက်တွင်မျှတမှုရှိသည် ဆန့်ကျင်ဘက်လက်မောင်းရှေ့ဆက်လာမယ့်အားဖြင့် Classical Technique
ခေါင်း -
Head သည်လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားသည်။ မျက်လုံးများသည်ရှေ့ရှုသည်။
ခြေထောက်များကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ လှုပ်ရှားမှုများစတင်သည့်အနေဖြင့်ကြမ်းပြင်နှင့်ထိတွေ့ပါ။
ခြေလျင်၏ fightitudinal စင်တာကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။
လက်မောင်းအတွက်အခြေခံမူများ - လက်မောင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စီးဆင်းမှု Port de Bras အတွက်ဘဝနှင့်အနုပညာ။
လက်နက်ပခုံးနောက်ကွယ်မှမသွားပါ။
လက်များသည်အခြေခံရာထူးများအတွက် routed လုပ်သည်။
BR> ARM လှုပ်ရှားမှုများကိုတစ်ခေါက်တွင်ညှိနှိုင်းသင့်ပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ညှိနှိုင်းသင့်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အခြေခံမူများ - ပခုံးများနှင့်တင်ပါးများသည်တူညီသောလမ်းကြောင်းနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် Hips မျက်နှာကခန္ဓာကိုယ်ရင်ဆိုင်နေရတဲ့လမ်းကြောင်းကိုဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။
ဘာမျှမရှူရှိုက်မိပါလိမ့်မယ်။
6 ။ အလေးချိန်ကိုလွှဲပြောင်းခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ခုလုံးသည်လက်ကျန်ငွေကို ဖြတ်. ရွေ့လျားနေသည့်ပံ့ပိုးမှုခုံအသစ်သို့သွားရမည်။
Dancer သည်ရွေ့လျားမှုမှတစ်ဆင့်ဆွဲငင်အားကိုလုံးဝမျှမျှတတမျှမျှတတပြုလုပ်ရမည်။
ငါးခုအနက်မှသုံးခုပါရှိသည် လေထုထဲတွင်အလေးချိန်ကိုလွှဲပြောင်းခြင်း: Sissondes (2 မှ 1), စုရုံး (1 မှ 2), ဂျက်တီများ (1 မှ 1) ။ ။
လက်မောင်းနှင့်ခြေသည်တစ်နေရာမှတစ်နေရာသို့လက်တွေ့ကျတဲ့အနေအထားမှတစ်ခုသို့တစ်ခုသို့ပြောင်းရွှေ့သည်။ 7 ။ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ခြင်း
နာပါခြင်း - "ဂန္ထဝင်အကအခုန်တွင်တိကျမှန်ကန်မှုသည်အရေးပါသည်, တိကျမှန်ကန်မှုရှိရန်ရှိလျှင်စည်းလုံးမှုနှင့်စည်းကမ်းရှိရမည်။ သို့မှသာညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုရှိလိမ့်မည်။
အခြားစာရေးဆရာတစ် ဦး ကအခြားအခြေခံမူများအားလုံးရှိလျှင်ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုသည်ပြ problem နာမဟုတ်ပါကအခြားအခြေခံမူများအနေဖြင့် ဖျော်ဖြေဖို့အလွန်ခက်ခဲသည်။