Aprender boxeo con entrenamiento

၏ဖော်ပြချက် Aprender boxeo con entrenamiento

သင်လိုချင်သောအရာသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးရှုထောင့်ကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသော application ကိုသင်တွေ့ရှိခဲ့ပါကအကောင်းဆုံး application ကိုသင်တွေ့ရှိခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ သငျသညျပန်းတိုင်ကိုရရန်ခွန်အား, ခွန်အား, သွက်လက်သတ်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့, cardio လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, အားဖြည့်ခြင်း, အားဖြည့်ခြင်း, သို့မဟုတ်လည်းသင့်အိမ်၏အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုမှ။ ရိုက်နှက်မှုကိုလေ့ကျင့်ရန်လက်ဝှေ့ဆိုင်အိတ်တစ်လုံးလိုသည်။
သင်ရိုက်နှက်မှုအတွက်တိုးတက်လာလိမ့်မည်။ သင်ရိုက်နှက်မှုများတိုးတက်လာလိမ့်မည်။ ။
ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသင်လေ့လာလိမ့်မည်, ပိုမိုအားကောင်းလာခြင်းနှင့်အတူအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပတ်သက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူမည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်အလုပ်မြန်နှုန်း, ရစ်သမ်, လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အသင့်တော်ဆုံးနည်းစနစ်အတွက်အထွေထွေလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေ့ကျင့်ထားသည့်အထွေထွေလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သည်။
လက်ဝှေ့ထိုးနေသောနည်းဗျူဟာများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းလေ့လာသည်။ ဤဖြစ်စဉ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤသင်တန်း၏လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းလျှောက်လွှာကိုဤလျှောက်လွှာတင်ခြင်းနှင့်အတူရိုက်နှက်မှုကိုတိုးတက်စေပါလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကာကွယ်ရေးနှင့်တန်ပြန်များကိုလေ့လာရမည်။
လှုပ်ရှားမှုများကိုလေ့လာရန်သင်လိုအပ်သောလက်ဝှေ့သမားဖြစ်ရန်သင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်အကြံဥာဏ်များပေးလိမ့်မည်။ ကာကွယ်ရေးတိုးတက်စေရန်အိတ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်။
ဤလျှောက်လွှာတွင်သင်လေ့လာမည့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပြင်ဆင်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။