Core နှင့်တင်ပါးများအတွက်ယောဂ
ကြံ့ခိုင်မှုအမျိုးအစားများအတွက်ခိုင်မာသောအစာအိမ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ယောဂနှင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုတည်ငြိမ်စေသည်။၎င်းသည်အလုံးစုံကျန်းမာမှုကိုတိုးပွားစေပြီးသင်၏ဒဏ်ရာများကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
သင်၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်သင်၏သွက်လက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည့်ဤယောဂသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဒီယောဂသင်၏ဝမ်းဗိုက်အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်စေမည့် pose များဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်း,သင်၏အဓိကအားဖြင့်သင်၏ core ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီးသင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတိုးတက်စေသည်။