Self Defense Moves Guide

၏ဖော်ပြချက် Self Defense Moves Guide

& quote; အခြေခံကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရေးလှုပ်ရှားမှုများကိုလေ့လာပါ ဦး ။ လူတိုင်းသိသင့်သည်။
မင်းကိုကူညီဖို့ဘယ်သူမှမရှိတော့တဲ့အန္တရာယ်ရှိတဲ့အခြေအနေမှာသင်ဟာအန္တရာယ်ရှိတဲ့အခြေအနေမှာမင်းကိုရှာတွေ့တဲ့အခါဘာလုပ်သလဲ။ရာဇ 0 တ်မှု (သို့) အကြမ်းဖက်မှုခံရသူမဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်မည်သည့်ခုခံကာကွယ်မှုများကိုသင်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မည်နည်း။ကောင်းပြီ, ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကာကွယ်မှုနှင့်လုံခြုံရေးအတွက်အကောင်းဆုံးမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာအချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြလိမ့်မည်။
သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်ချစ်ရသူများအားတစ်စုံတစ်ယောက်အားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရတိုက်ခိုက်ရန်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်ချစ်ရသူများအားကာကွယ်နိုင်မည်လော။ဒါဟာကျွန်တော်တို့အများစုဟာမစဉ်းစားချင်ကြဘူးဆိုတဲ့မေးခွန်းပဲ, ဒါပေမယ့်အကြမ်းဖက်မှုကတော့ကံမကောင်းတာကဘဝရဲ့ဖြစ်ရပ်မှန်ပဲ။
ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်မည်သည့်ခွန်အား, အရွယ်အစားနှင့်အရင်လေ့ကျင့်မှုမခွဲခြားဘဲမည်သူမဆိုထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်များကိုလေ့လာနိုင်သည်။ဒီနေရာမှာတကယ့်ကမ္ဘာကိုအကြမ်းဖက်တဲ့အခြေအနေတွေမှာလုံခြုံအောင်လုပ်ပြီးလုံခြုံအောင်လုပ်မလဲ။
သင်ဟာတိုက်ခိုက်သူတစ် ဦး ထံမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်အထူးသဖြင့်ကြီးပြင်းခြင်း,ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှအတိုဆုံးသို့မဟုတ်အနှေးကွေးဆုံးပင်လုံခြုံနေရန်အခြေခံလှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ကိုသင်ယူနိုင်သည်။
Simport Self Second Defense Move အနည်းငယ်ကိုလေ့လာခြင်းကကျွန်ုပ်အားတိုက်ခိုက်ခံရပါကတိုက်ခိုက်နိုင်ရန်စွမ်းရည်ကိုသင်ယူခြင်းကသင့်အားကျွမ်းကျင်မှုကိုပေးသည်။
ဤလျှောက်လွှာဗီဒီယိုများ။ & quot;