Porn Addiction Stop in 30 DAYS learn tips to quit

၏ဖော်ပြချက် Porn Addiction Stop in 30 DAYS learn tips to quit

Porn စွဲလမ်းမှုသည်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုထုတ်ယူခြင်း
Morn On
erectile dysfunction
2 ။ သင်၏လိင်စွမ်းအင်ကိုပြန်ယူပါ။ 3 ။ သင်၏စွမ်းအင်ကိုယေဘုယျအားဖြင့်ပြန်ယူပါ။ 4 ။ သင့်ရဲ့ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြှင့်
5 ။ အပြုသဘောလိင်အလိုဆန္ဒများနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းများကိုမှန်ကန်ပြုပြင်သည်။ 6 ။ လိင်အရမချဉ်းကပ်နည်း
8 ။ လူမှုရေးအထီးကျန်မှုကိုကာကွယ်
9 ။ လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများကိုကာကွယ်
10 ။ အထွေထွေစိုးရိမ်ပူပန်မှု
11 ။ Self- ယုံကြည်မှုတိုးမြှင့်
12 ။ စိတ်ကျဝေဒနာကိုကာကွယ်
13 ။ subsb
14
14 ။ 15 ကိုပျက်စီးစေသောအပြုအမူကိုပြောင်းပြန်။ ကွာရှင်းရန် ဦး ဆောင်ရန် ဦး တည်သည့်မတ္တတပ်မက်မှုဆိုင်ရာပြ troubl နာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
* ယနေ့သင်၏စွဲလမ်းမှုကိုရပ်တန့်နေပါသလား။ ကောင်းပြီဒီဟာကမင်းကြည့်နေတဲ့ porn ပမာဏကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။
* ယောက်ျားလေးများ, လူငယ်များ, လူကြီးများသည်ဤပြ problem နာကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် porn စွဲလမ်းမှုသိကောင်းစရာများကိုလေ့လာပါ။
* ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းကိုမည်သို့ရပ်တန့်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။ စောင့်ကြည့်ဖို့တွန်းအားပေးရန်တိုက်တွန်းရန်ယုံကြည်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ။
* ဤအက်ပ်သည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအားသူတို့၏စွဲလမ်းမှုများကိုလွှင့်ပစ်ခြင်းဖြင့်ရိုက်နှက်ရန်ကူညီရန်တီထွင်ခဲ့သည်။ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းသင်၏စွဲလမ်းမှုကိုရပ်တန့်ရန်သင့်အားကူညီသည်။ ။ သင်ဟာအကြိမ်ကြိမ်ရပ်တန့်ဖို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့ကြတာဟာနောက်ပိုင်းရက်မှာပေးရမယ်။
သင်သံသရာကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပြီး porn သို့ပြန်သွားပါ။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်မရပ်တန့်နိုင်သည့်အတွက်အရှက်ကွဲခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုရွံရှာဖွယ်ရာများရှိသည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုပိုမိုများပြားစေသည်။
ရပ်တန့်ရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကာယရေးအရအသင့်အတင့်အဆင်သင့်ဖြစ်စေသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး, >
ကို CBT, အဆင့် 12 ဆင့်အစီအစဉ်နှင့်အခြားနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့်တည်ဆောက်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ porn စွဲလမ်းမှုနှင့်လိင်စွဲလမ်းမှုမှပြန်လည်ထူထောင်ရန်ပထမအဆင့်များကိုရယူရန်ကူညီလိမ့်မည်။ porn, စဉ်ဆက်မပြတ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း, porn ဆက်နွယ်မှုနှင့် porn နှင့်ပတ်သက်သော fapping နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အတွေးများသည်သင့်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့စမ်းကြည့်ပါ။ 0 န်ကြီးဌာနပတ် 0 န်းကျင်ရှိသန်းပေါင်းများစွာသောအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုပုံမှန်ဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အတွေးအခေါ်များကိုစွဲလမ်းစေခဲ့သည်။
သူတို့ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နှစ်ပေါင်းများစွာ။ Porn သည် ဦး နှောက်အပေါ်အလွန်အမင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများအားသင်တုန့်ပြန်ပုံကိုပြောင်းလဲစေသည်။ ၎င်းသည်သင်၏လိင်ဘဝကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပြီး Erectile Deyfunction နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောအခြားပြ problems နာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သို့သော်, သို့သော်မဖြည့်နိုင်သည့်အချိန်ကိုကျွန်ုပ်တို့မသိခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ၌အခြားဘ 0 ကိုဖြည့်ဆည်းရန်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကျွန်ုပ်တို့စောင့်ကြည့်နေသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မသိခဲ့ပါ။ သို့သော်, CBT အဆင့် 12 ဆင့်စသည့်အခြားအကူအညီများနှင့်အခြားအကူအညီများနှင့်အခြားအကူအညီများဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်စတင်ခဲ့သည်။
အခုငါတို့ထဲကတချို့အတွက်နေ့ချင်းညချင်းမဖြစ်ဘူး ဒါဟာရပ်တန့်ဖို့နှစ်ပေါင်းများစွာကြာသည်။ သို့သော် CBT နှင့် 12 အဆင့်အစီအစဉ်ကိုအသုံးပြုမှုနှင့်အတူဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏အဆုံးတွင်အလင်းကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်ပညာရှင်တွေဆီကပိုအကူအညီနဲ့ထောက်ခံမှုလိုအပ်တယ်။
နှစ်များအတွင်း Porn လက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်လာသည်, သို့သော်လူအများစုက porn ၏အန္တရာယ်များနှင့်သင်၏ဘ 0 အပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုနားမလည်ကြပါ။
ထို့အပြင်သင်၏မိသားစုအပေါ်စွဲလမ်းမှုပြ problems နာများရှိသည်။
ထောင်နှင့်ချီသောလူများသည်သူတို့၏လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှု, အလုပ်များ, ဘဏ္ financial ာရေးဆိုင်ရာလုံခြုံမှုနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကိုလေးစားခြင်း, ကျနော်တို့အပတ်တိုင်းက update လိမ့်မည်။