Healthy Weight Loss Recipes

၏ဖော်ပြချက် Healthy Weight Loss Recipes

အကယ်. သင်သည်ကျန်းမာခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုကိုရှာဖွေနေသည်ဆိုပါကချက်ပြုတ်နည်းများကိုမြှင့်တင်ရန်သင်အတွက် app ဖြစ်သည်။သင်၏လူနေမှုပုံစံသည်အလွန်အလုပ်များနေလျှင်ပင်ဤဟင်းလျာများသည်အလျင်အမြန်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူပြီးပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူပြီးစားသုံးစရာအများစုမှာသင်၏မီးဖိုချောင်တွင်ဖြစ်သည်။
ချက်ပြုတ်နည်းများကိုနံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ညစာနှင့်ဖျော်ဖြေရေးတွင်အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင်အရည်အသွေးမြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ 12 ခုရှိပြီးစာရွက်တိုင်းတွင်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆူငွေဖြည့်တင်းခြင်း (ကယ်လိုရီ, အဆီ, ပရိုတင်း, ပရိုတင်းစသည်)
ဤချက်ပြုတ်နည်းများမှာ -
လွယ်ကူပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည် - အနိမ့်ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းသင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်အတူသင်နံနက်စာ, နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်ဘာစားရမည်ကိုမတွေးပါနှင့်။စာရွက်တစ်ခုစီကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်သို့ပြုပြင်နိုင်သည်။Yummy ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်စတင်ပါ။သင်စားသောအရာဖြစ်သည်။နောက်ဆုံးတော့မင်းစားတာပဲ။ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပိုမိုအားကောင်းလာပြီးအသက်ရှည်ပါ။