Bodybuilding Muscle Training

၏ဖော်ပြချက် Bodybuilding Muscle Training

ဤအက်ပ်တွင်ရရှိနိုင်သည့်ခန္ဓာဗေဒနှင့်လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်များကိုဖြည့်စွက်ထားသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကြွက်သားခန္ဓာဗေဒလမ်းညွှန်:
Anatomy:
)
လက်ဖျံ flexors
ခြေထောက်များကိုခြေထောက်များနှင့် glutes
The Rotator Cuff
- Bent-over cable ကိုနှိပ်ပါ - Bent-over cable ကို Reque > - ကေဘယ်ကြိုး crossover
ရင်ဘတ် anatomy နက်ရှိုင်းသောကြွက်သားများ
Concunchrer-currl
ကျယ်ပြန့်သောချုပ်နှောင်မှုများ
Wrist-wrist curl
app features:
- app supports: - Tablet Support
- အစာရှောင်ခြင်းတင်ရန်လွယ်ကူသည် - တုန့်ပြန်မှုဒီဇိုင်း - အသုံးပြုသူ Friendly Interface
Disclesser
ဒီအက်ပ်ထဲမှာပါဝင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေနဲ့တွဲဖက်ခြင်း, ထောက်ခံအားပေးခြင်း, မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များအားလုံးကို၎င်းတို့၏ပိုင်ရှင်များကပိုင်ဆိုင်သည်။ ဤလျှောက်လွှာရှိပုံများသည် 0 က်ဘ်ပတ် 0 န်းကျင်မှကောက်ယူသည်။ အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်မူပိုင်ခွင့်ကိုချိုးဖောက်နေလျှင်ကျွန်ုပ်တို့အားအသိပေးပါ။ ကျေးဇူးပြု. ကျွန်ုပ်တို့အားအသိပေးပါ။