Yoga For Beginners, Asanas Poses For Daily Workout

Penerangan tentang Yoga For Beginners, Asanas Poses For Daily Workout

Master Easy Yoga berpose untuk pemula atau Hatha Yoga, Ashtanga yoga, atau yoga kuasa.
Jika anda lebih maju, menurunkan berat badan, meningkatkan gaya hidup dan kesejahteraan anda dengan latihan kami di latihan yoga.
Anda boleh mengakses rutin yoga setiap hari untuk pelbagai tujuan dan tahap, yang dirancang oleh pengajar yoga profesional kami.
Latihan Asas Yoga kami akan mengajar anda dengan mudah untuk pemula yang akan mengajar anda bagaimana untuk menetapkan postur.
Ciri-ciri Yoga Workout - Yoga Asanas Latihan & Asas Yoga:
- Sesi Latihan Yoga: Akses beratus-ratus rutin yoga yang dirancang oleh pengajar yoga kami yang dibahagikan kepada Beberapa bahagian.
- Latihan Yoga: Belajar pelbagai pose yang mudah untuk pemula dan latihan seperti lunges yang rendah, Vajrasana, Konasana, anjing ke bawah, muka lembu, Savasana dan banyak lagi.
- BMI Kalkulator : Kira BMI anda dengan mudah dengan Kalkulator BMI kami.
- Workout Timer: Tetapkan masa rehat, undur, dan pilihan.
- Peringatan: Tetapkan Peringatan Workout Yoga.
Seksyen Latihan Yoga - Yoga Asanas Latihan & Asas Yoga:
Pemula
- Belajar Mudah Yoga Pose untuk Pemula Seperti Dogs Downward, Forward Fold, Gunung Pose, dan banyak lagi. Pos yang mudah untuk pemula adalah penting jika anda ingin belajar bagaimana untuk menetapkan postur dengan latihan yoga. Terdapat pelbagai latihan yoga untuk dipilih: salam salam, duduk, berdiri, atau lantai yoga.
Perantaraan
- Selepas anda menguasai yoga yang mudah untuk pemula seperti anjing ke bawah, Anda boleh bergerak ke peringkat seterusnya. Mula bekerja pada fleksibiliti anda dan pelajari lebih banyak yoga perantaraan yang diajar oleh jurulatih yoga kami yang berpengalaman.
Advanced
- Pengajar yoga kami akan mengajar anda tentang cara melakukan lebih banyak pose dan rutin yoga. Luangkan masa anda sebelum anda sampai ke tahap ini. Anda tidak perlu tergesa-gesa. Fokus untuk meningkatkan pose, fleksibiliti, dan mencapai matlamat anda.
Rutin Yoga Berat Badan
- Selain daripada diketahui bagaimana untuk memperbaiki postur, anda juga boleh melakukan latihan yoga setiap hari untuk menurunkan berat badan. Sesi latihan lain dan gaya yoga juga akan membantu anda membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Gaya Yoga
- Ramai orang mula memilih jenis yoga yang mereka suka. Adakah anda lebih suka kuasa yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, vinyasa, bikram, dan yoga iyengar? Dapatkan Latihan yang anda mahu di sini.
Kecergasan Badan
- aplikasi kami juga mempunyai bahagian untuk latihan badan penuh dari ABS, glutes, kaki, dada, bahu, leher, lengan, dan latihan belakang untuk kekuatan dan bagaimana untuk memperbaiki postur.
Gaya Hidup Sihat
- Belajar bagaimana untuk berhenti merokok, membakar lemak, tekanan bantuan, melawan kemurungan dan bagaimana untuk memperbaiki postur jika anda duduk sepanjang hari di Pejabat.
Yoga untuk Wanita
- Dapatkan rutin Yoga harian untuk wanita lebih daripada 50, proses penuaan perlahan, mendapatkan kulit yang bercahaya, dan banyak lagi.
Yoga bermusim
- Akses amalan yoga bermusim untuk musim bunga, musim panas, jatuh, dan musim sejuk.
Yoga Asanas, Hatha Yoga, Yoga Ashtanga, dan Latihan Yoga Power Fokus lebih banyak pada pose dan latihan.
Ia bukan terutamanya untuk amalan rohani, tidak seperti Yoga Kundalini.
Anda boleh memasangkan Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, atau amalan Yoga Vinyasa dengan lebih banyak Yoga Kundalini rohani untuk kesejahteraan dan kesejahteraan yang lebih baik.