4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

설명 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

이 균형 잡힌 4 일 훈련 분할과 함께 근육 건설 목표를 달성하여 무거운 복합 연습, 기계, 케이블을 혼합하고 3 초의 네거티브가 통합되어 있습니다.
각 훈련의 날은 균형을 이룹니다. 당신은 화합물 3 세트의 화합물을 가진 주요 근육 그룹에 도전하기 시작합니다. 다음으로 3 초의 네거티브의 사용에 초점을 맞추는 더 많은 절연 스타일의 움직임으로 근육 그룹을 마무리하여 후속 조치를 취합니다. 마지막으로, 각각 3 세트의 네거티브를 사용하여 3 세트로 더 작은 근육 그룹을 작동시킵니다.
1 - 상체
2 - Day 2 - Day 2 - 하위 시체
5 - 하체
주요 기능 :
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- 각 운동에 대한 전체 비디오 및 지침 - 쉬운
다른 피트니스 챌린지 앱을 시도하십시오 :
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30 일 피트니스 챌린지
30 일 ABS 트레이너
30 일 푸시 업 트레이너
30 일간 스쿼트 트레이너
- 30 일 체중 감량 트레이너
30 일 요가 트레이너
30 일 비키니 바디
30 일 벽면 도전
30 일 판자 챌린지
30 일 Tricep Dips Challenge
- 30 일 루
4 일 홈 근육 빌딩 계획
- 8 주 홈 & 뒷면 전문화 운동 루틴
- 4 일 체육관 보디 빌딩 스플릿 운동
- 힘 강도 및 건설 고성능 근육
- 어퍼 / 하위 4 일 체육관 보디 빌딩 스플릿 운동
- 최대 적응 상단 하단 운동
- 곧 제공되는 추가 앱 !!
CreativeApps 지원
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