Stark Fitness: Simply Train

설명 Stark Fitness: Simply Train

어떤 장비에 액세스 할 수 있는지 또는 체중을 확장할지 여부에 관계없이 스탁 휘트니스가 모양을 가하고 근육과 힘을 쌓을 수 있습니다. 스탁 휘트니스는 체육관과 가정 교육 모두에 적합합니다.
자신만의 운동 프로그램을 만드십시오
자신만의 프로그램을 만들고 운동은 드래그 앤 드롭으로 쉽습니다. 운동을 동일한 운동으로 다른 장비로 결합하십시오. 근육 그룹 및 도구로 필터 연습. Stark Fitness를 사용하면 체중, 바벨, 덤벨, TRX / 서스펜션, kettlebell, 체육관 공, RIP, VIPR, 보스 볼, 저항 밴드, 의약품, 불가리아 가방 및 체육관 기계를 건너편 700 개 이상의 연습에서 선택할 수 있습니다. 모든 운동에는 전문 트레이너가 올바른 형태로 운동을 수행하는 방법을 보여주는 비디오가 있습니다. 강도 연습 외에도 스트레칭 및 워밍업 루틴에 대한 지침뿐만 아니라 회복을위한 폼 롤러 운동에 대한 지침이 있습니다.
사전 작성된 운동
기성품 중 하나에서 운동을 선택하여 시작하기 훈련 프로그램. 근육을 건축하기위한 더 클래식 한 체육관 운동, 고강도 타바타 운동에 초점을 맞추는 것에서 엉덩이와 ABS 교육에 중점을 둡니다. 어떤 훈련 목표에 관계없이 스탁 휘트니스가 도달 할 수 있도록 도와주기 위해 노력합니다. 일부 장비 또는 체중 만 사용하거나 체중 만 사용하고 새로운 운동을 만들어냅니다! 페이스로. 각 세션마다 자신의 목표에 따라 타이머를 구성 할 수 있습니다. 표준, Tabata, Hiit (고 강도 간격 교육) 또는 원 교육 설정 중에서 선택하십시오.
표준 : 시간 또는 반복의 시간, 휴식 시간 및 세트 수를 선택하십시오.
타바타 : 시간이 잠겨 있습니다. 20 초 활성화 및 10 초가 있습니다. 라운드 수를 선택하십시오.
계정은 선택 사항이지만 여러 장치에서 프로그램 및 운동을 동기화하려는 경우 필요합니다.