Daily Habits that Make You Better – Track and Grow

설명 Daily Habits that Make You Better – Track and Grow

새로운 좋은 일일 습관을 형성하는 추적기.
습관을 가지려면 정기적으로 원하는 행동을 수행해야합니다.
낮 동안 수행하는 행동을 표시하십시오. 매일.
이 행동이 습관이되기 시작하는 방법을보십시오.
당신이 열망하는 습관 목록을 만들거나 미리 정의 된 습관 세트를 사용하십시오.
명심하십시오. 연구는 습관을 형성하기 위해 평균 66 일 연속 조치를 수행해야한다고 말합니다.
기능
• 매일의 체크리스트 작성
• 지난 날보기
• 진행 상황 추적 - 습관 등급을 높이고 불변성에 대한 상을 수집하십시오.
매일 습관을 형성하십시오. 매일 진화하고 추적하십시오.
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