: 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

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설명 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

6 팩을 얻고, 배꼽 지방을 굽히고, 여성과 남성 챌린지 앱을위한 30 일의 AB 홈 운동을 통해 30 일 AB 홈 운동으로 아 BALS를 발전시키고, 하위 ABS를 개발하십시오. 이 응용 프로그램은 체중과 평평한 배를 잃는 데 필요한 장비가없는 가정에서 AB 운동 훈련을위한 피트니스 앱 및 운동 앱입니다.
30 일 Pro Fitness Coach가 설계 한 홈 운동 앱은 매우 빠른 것을 제공합니다. 단순한 AB 운동 및 핵심 운동은 배꼽 지방을 잃거나 30 일 이내에 6 팩을 얻습니다. 홈 운동 피트니스 앱이며, 어디에서나 사용할 수 있습니다.
작동 방식 : 운동 루틴을 기반으로 한 AB 운동 계획의 6 가지 난이도에서 6 가지 난이도에서 귀하의 적합성 수준
다이어트 체중 감량 계획을 선택하십시오
4) 30 일 AB 운동 도전을 시작하십시오.
다운로드 30 일 AB 운동에 도전 무료 운동 앱 7 일 무료 평가판 및 집에서 시작하십시오. 이 운동의 수와 여성에 대한 변화이며, 무게를 잃는 및 빌드 근육 남성 운동을 밀어가로
가 순이 근육과 잃는 무게를 구축 • 짧은하고 효과적인 AB 및 핵심 운동
특징
• Pro Personal Trainer to Flat Stomuch로 설계하고 6 팩을 얻으십시오. • 진행 상황에서 체중 감량 여정을 추적 할 수 있습니다
• 초보자에서 HIIT 운동까지 많은 연습이 있습니다 6 난이도 수준
• 커뮤니티 같은 생각을 가진 사람들로 지식을 공유하고받는 블로그.
5 종류의 다이어트 계획 효과적인 체중 감소
AB 운동 프로그램과 함께 5 종류의 체중 감량 다이어트 기능을 사용할 수 있습니다 효과적인 결과를위한 전문가 영양사가 디자인 한 계획과 맛있는 요리법
• 채식주의 자의 체중 감량 다이어트 계획 • vegans 체중 감량 다이어트 계획 • 명상 체중 감량 다이어트 계획
• atkins 체중 감량 다이어트 계획
• 케토 체중 감량 다이어트 계획
한 달에. 앱은 AB가 오디오 및 비디오 가이드가있는 코치가 오디오 및 비디오 가이드가있는 코치를 사용하여 장비가 필요없는 집에서 일상적인 AB 운동을 동기를 부여합니다. 30 일 AB 챌린지는 초급 수준에서 시작하는 6 단계의 연습을 통해 간단한 운동 계획을 제공합니다.
짧고 효과적인 AB 연습, 핵심 연습, 6 팩 운동, 평면 뱃속 운동, 체중 감량 운동을 제공합니다. 집에서 7 분 정도의 AB 운동을 지출하면 강력한 코어와 평평한 위장을 구축하는 데 도움이 될 것입니다.
휘트니스 여행 앱을 보완하는 데 도움이됩니다. 30 일간의 식사 계획을 제공합니다. 또한 앱이 건강 및 다이어트 데이터를 제공하고 있습니다. 수천 가지의 조리법에는 뚱뚱한 불타는 음식이 있습니다.
다른 피트니스 운동 챌린지 앱을 사용해보십시오.
30 일 피트니스 챌린지 앱 : 전신 운동, AB 운동, 엉덩이 운동, 팔 운동, 쪼그리고 운동, 상체 운동 및 하체 운동
• 30 일 엉덩이 도전 과제 : 더 큰 전리품, 엉덩이, 회사 엉덩이, 엉덩이, 다리 모양의 허벅지, 비키니 몸, 섬유 및 엉덩이를 얻도록 디자인되었습니다. 넓은 가슴, 팔뚝, 삼두근, 팔뚝, 어깨 및 상체를 개발하는 디자인.
• 30 일 팔 운동 과제 : 팔 근육, 팔뚝, 삼두근, 팔뚝 및 어깨 개발 디자인
30 일 쪼그리고 운동 도전 : 하체, 더 큰 엉덩이, 톤 허벅지, 섬유, 엉덩이를 강화하는 디자인
• 30 일 심장 도전 : 가정에서 가정에서의 에어로빅 운동을하도록 설계되었습니다. >
참고 : 모든 사람, 초보자, 프로, 남성, 여성, 청소년 및 노인에게 적합하지만, 시작하기 전에 의료 조언을 구하는 것이 좋습니다.

새로운 기능 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 1.1

• Short and effective ab and core workouts to build ab muscles and lose weight
• Designed by a pro personal trainer to flat stomuch and get 6 packs
• You can track your weight loss journey in progress trackers
• There are many exercises from beginners to HIIT workouts 6 difficulty level
• Community and blogs to share and receive knowledge with like-minded people.