집에서의 운동 - 30 일 만에 피트니스는 신체의 모든 다른 근육에 대한 매일 운동 루틴을 제공합니다. 하루에 몇 분만에 근육을 일하고 체육관에 가지 않고 집에 적합 할 수 있습니다. 무엇보다도 장비 나 트레이너가 필요하지 않으면 체중을 사용하여 모든 운동을 수행 할 수 있습니다.
3D 교육 비디오를 사용하여 전체 운동 과정을 안내합니다. 우리의 교육 프로그램에는 피트니스 목표에 도달 할 수있는 자세한 정보가 포함되어 있습니다.
개인 트레이너 이상의 것이며 연습뿐만 아니라 30 일 동안 당신을 만들 수있는 매일 도전도 제공합니다. 집에서 우리의 운동을 따르면 단 몇 주 만에 신체의 변화를 보게 될 것입니다.
훈련 :
* ABS 챌린지
* 흉부 도전
* Arm Challenge
* 6 개의 팩 훈련 (Easy -Medium -Advanced)
* ARM 훈련 (Easy -Medium -Advanced)
* 다리 훈련 (Easy -Medium -Advanced)
* Glute Training (Easy -Medium -Advanced)
* 심장 훈련
* 초보자를위한 보디 빌딩
* 중간 및 고급 보디 빌딩
* 지방을 잃어 버린
* 근육 게인
* 배꼽 지방 제거
* 팔 훈련 프로그램
* ABS의 운동
특성 1.0
* 인터넷 연결이 필요 없음
* 3D 비디오 및 애니메이션 가이드
* 운동 알림 개인화
* 그래프는 이상적인 무게를 기록
* 소셜 네트워크에서 친구들과 공유
* 운동의 올바른 기술을 보여주는 전문 교육 비디오.
* 이상적인 체중과 높이 계산기.
* 오디오 가이드
* 루틴을위한 배경 음악
* 운동에 대한 자세한 설명 es
* 훈련 계획 타이머
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