유도 연습의 궁극적 인 가이드!
유도를위한 힘 훈련을하는 방법을 배우십시오!
체중, 기계, 의학 공, 안정성 볼, 로프, 밴드 및 스트랩을 사용할 수 있습니다.교육 옵션을 신선하게 유지하십시오.
젊은이 또는 수석 Judoka, 남성 또는 여성, 가볍거나 중량 중량이든, 당신은 상대방을 힘과 자신감으로 취소하는 데 필요한 육체적 인 능력을 개발할 것입니다.
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