My Workout : Gym or Home Fitness plans

설명 My Workout : Gym or Home Fitness plans

내 운동은 가정이나 체육관에서 사용할 수 있고 가장 완벽한 교육 관리자입니다!
신체 활동을 지키고 싶어하는 모든 사람들에게 더 많은 품질, 용이함 및 편리함을 제공하는 목적으로 만들어졌습니다. 그리고 더 나은 훈련 경험을 가지고 있습니다.
당신의 몸을 변화시키고 삶의 질을 변화 시키십시오!
당신은 항상 당신이 항상 원했던 시체를 정복하는 데 하루에 몇 분이 소요됩니다. , 집을 떠나지 않고!
# 운동 카탈로그
포르투갈어로 비디오 및 텍스트를 통해 시연 된 650 개 이상의 연습의 카탈로그를 통해 개인화 된 운동, 시리즈 구성, 반복 구성 , 그들 사이의 사용 및 휴식 시간을로드합니다.
또는 높은 강도 훈련), 다른 수준의 난이도 및 고객 프로필에 따라 개발되었습니다. 전문가가 간단하고 사용하기 쉬운 언어로 내부.
- 정의
- 요새화
- 복구
- 유지 보수
- 안티 에이징
- 기능
- 힘
추적
내 운동을 사용하면 체중 이력을 그래프, 몸 질량 색인 (BMI)을 계산하고, 가장 많이 사용하고 신뢰할 수있는 방법 중 하나 인 Pollock 7-Fold Protocol을 사용하여 지방 비율을 찾을 수 있습니다.
사진을 주기적으로 찍기 위해 당신의 진행 상황을보고 친구들과 함께 전후를 공유하고 체중 감량이나 근육 이득을 보여주는 것!
완료된 모든 운동 연습은 달력에 기록됩니다!
기다리고 있니?
앱과 좋은 운동을 다운로드하십시오!