: Back Pain Exercises

1.0 for Android

4.5 | 50,000+ 설치 수

Body Program

다운로드 APK（6.8MB）

설명 Back Pain Exercises

'허리 통증 없음'은 10 가지 효과적인 허리 통증 운동으로 구성된 간단한 일상입니다. 정기적으로 이루어지면이 운동은 허리 통증을 제거하고 방지하고 장력을 방지하고 지지력을 제공 할 수 있습니다.
가장 일반적인 허리 통증 원인은 심각한 손상이나 질병이 아닙니다. 그것은 종종 하루 종일 사무실 의자에 앉아있는 것과 같은 일반적인 업무 활동으로 인해 발생합니다. 컴퓨터 화면에 가까워 지려고 한 시도에서 30도 앞으로 기울어 져서 등 뒤에서 3 ~ 4 배의 긴장감을 느낍니다!
허리 통증은 의사와 가장 일반적인 업무 관련 부상 중 하나를 방문하기위한 2 번째로보고 된 이유입니다. 전문가들은 인구의 80 %가 평생 동안 허리 통증을 경험할 것이라고 추정합니다.
뒷통 통증을위한 일반적인 수단은 사전 약물이며, 이는 단기적으로 적용되는 약물입니다. 그러나, 등 연습은 오래 지속되는 효과로 훨씬 건강하고 비용 효율적인 치료법입니다.
특징 :
허리 통증 및 허리 통증 방지
척추 및 관절의 원하지 않는 하중을 제거하기 위해 운동 공에서 수행됩니다. 동작
- 뒷모습을위한 약물 사용을 줄이기
- 다른 치료법에 추가 될 때 결과 향상 - 적절한 자세 개발
- 더 나은 수면, 더 많은 에너지, 초점 및 낙관주의
경고 : 어떤 경우에는 허리 통증이 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 운동 중에 또는 일상 생활에서 심각한 등을 겪거나 디스크 문제가있는 경우에는 의사 나 물리적 치료사와상의하십시오.