: Top Healthy Fruits

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설명 Top Healthy Fruits

사과는 가장 인기있는 과일 중 하나입니다. 또한 믿을 수 없을 정도로 영양가있는 일이 발생합니다. 석류의 항산화 수준은 녹차와 적포도주의 것보다 3 배 더 높은 것으로 보여졌습니다.
망고는 훌륭한 원천입니다.비타민 C.
백색 자몽은 핑크 또는 루비 붉은 자몽의 1/20의 쿠틴 (영양가 밀도 점수가 10.47의 영양 농도 점수가있는 영양가가있는 점수가있는)이 아니지만 자몽의 절반은 39 칼로리이며 65 ~ 75 %Roshani Jaipal의 일일 복용량의 비타민 C.의 복용량.