Gym Rest Timer

설명 Gym Rest Timer

최소한의 전화 상호 작용으로 체육관 세트 사이에 휴식 타이머를 쉽게 시작하십시오.
체육관 REST 타이머는 운동 중에 쉽게 사용할 수 있고 눈에 띄지 않도록 설계되었습니다.
가장 큰 클릭 타이머 일반적인 체중 훈련 REST BREAKS - 30 초, 60 초, 90 초, 2 분, 3 분, 5 분. (그리고 필요한 경우 사용자 정의 타이머도)
가중치로 들어 올리거나 높은 강도 운동을하는 경우 작업 세트간에 시간이 초과 된 시간 간격이 필요합니다. 나머지 부분의 길이가 너무 짧고 너무 짧아서 다음 세트를 할 수있을만큼 충분히 복구하지 않으며 훈련 혜택을 줄이고 시간을 냉각하거나 낭비 할 수 있습니다.
체육관 휴식 타이머는 주로 저항 훈련 프로그램을 따른 사람들을 겨냥했습니다. 저항은 가중치, 기계, 케이블, 밴드, 체중 또는 다른 것일 수 있습니다. 당신이 열심히 일하면 휴식을 취해야합니다.
체육관 타이머는 휴식을 쉽게 해줍니다. 모든 REST Break 기간 동안 큰 버튼 (흔들리는 손 용)이 포함됩니다. 당신은 당신의 전화 시계, 스톱워치, 카운트 다운 타이머 또는 다른 유형의 타이머 (심지어 오래된 학교 설명서)를 사용할 수 있습니다. 그러나 체육관 타이머는 실제로 한 번의 클릭만으로 간단하게 만듭니다. 시간 (초)이 없거나 스크롤하여 휴식 길이를 가져 오지 않습니다. 세트를 마칩니다. (큰) 버튼을 클릭하십시오. 서클이 다음 세트를 완료하면 휴식을 취하십시오. ...에 보디 빌딩이있는 경우 많은 세트를 수행하면 새로운 자동 설정 카운터 기능이 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 5x5에서도 트랙을 잃을 수 있습니다. 로
• 회로 훈련로
• 총에 연수로
• 타바타에서
특징 계산기 번역기 더보기 • 총에, 타바타, curcuits 및 기타 교육에 적합합니다. 모든 간격을 만드는 사용자 정의 템플릿. 그리고 여러 간격 타이머를 하나로 결합 할 수있는 복합 편집기.
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• 최대 1 시간의 모든 방법으로 타이머를 15 초에서 설정할 수 있습니다.
연습 문제 - 당신이 1 분 나머지 30 개 푸시 업을 수행 할 수 있습니다 훈련 동안 TAP 화면의 그림입니다. reps 기능을 사용하면 운동을 수행 할 수있는 시간을 할 수 있으며 다음을 누르면 다음을 누를 수 있습니다. 당신의 운동은 담당자와 시간이 초과 된 연습의 혼합을 가질 수 있습니다.
운동 타이머의 사용
미세한 분마다) 운동.
CrossFit Clock 당신의 크로스 피트 연습의 추적
운동 타이머
• 7 분 운동 타이머
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시스템 권장 사용
가상 • 세트 워밍업 동안, 단지 줄을로드하거나 기계를 조정하는 데 필요한 시간을
가상 • 작업 설정시 : 세트가 있다면 쉽게 걸릴 (30) 초, ok가 60 초가 걸리면 힘들지 만 견딜 수 있으면 90 초가 걸리지 만. 마지막으로 2 ~ 3 분이 걸리면 실패했거나 마지막 담당자가 완전히 손실 된 경우 5 분을 가리 킵니다. 어떤 사람들은 그냥 앉아 있고, 일부는 계속 움직이고, 일부는 부드럽게 일 근육을 늘리십시오.