Kernwerk® Functional Fitness

설명 Kernwerk® Functional Fitness

팀이나 혼자 훈련.장비의 유무에 관계없이.집이나 체육관에서.
• • • • • • • • • • • • • • • •
근육 건물?HIIT?원형 훈련?체중 훈련?케틀벨 훈련?우리는 당신의 운동에 다시 재미를 가져오고 다양한 훈련을 제공합니다!매일 "하루의 운동"을 얻으십시오. 이는 체력과 장비에 최적화됩니다.집에서 또는 체육관에서 훈련하고 싶은지 여부에 관계없이.우리의 Kernwerk® 피트니스 코치는 매일 보편적 인 피트니스를 훈련시키는 새로운 운동 (»wod«)을 제공합니다.히트 (고강도 훈련)와 결합 된 기능 훈련 원리 덕분에 근육을 만들고, 착용감을 느끼고, 6 팩은 도달 범위 내에 있습니다.당신은 체육관에서 훈련하거나, 훈련을하는 것 또는 공원에서의 운동을 시작할 수 있습니다 ...
Kernwerk®를 Crossfit과 구별하는 것과 우리가 다르게하고있는 일 Freeletics보다 Marc Lauren과 Co?
실제 피트니스 코치를 Training KI와 결합하여 Kernwerk®는 앱에서 얻을 수있는 가장 효과적이고 개별 피트니스 교육입니다.가정에서의 운동을위한 간단한 피트니스 계획 또는 체육관을위한 훈련 계획보다 훨씬 더 : 우리는 집중적 인 히트/HIIT를 통해 몸을 요구합니다.우리는 체중 훈련, 크로스 핏, 회로 훈련, 근육 구축 및 근력 훈련의 구성 요소를 사용합니다.
📝»매일»Universal Fitness«에 대한 새롭고 다양한 히트 운동 (»wod«)을 얻습니다. 당신의 훈련과 당신의 운동을 당신의 소원에 맞추고 적응합니다.
우리의 목표는 보편적 인 피트니스입니다 : Crossfit 훈련을 완료하고, 더 많은 풀업을 만들고, 다음 OCR 달리기에 대한 인내를 달성하고 근육을 구축합니다.
=== 특별 기능 ====
매일 새로운 WOD : 코칭 팀이 매일 완전히 새로운 피트니스 교육 계획 (»wod«)을 만들도록합니다.당신은 가정 운동을 두 번 만들지 않습니다.당신은 매일 동기를 부여하는 훈련에 들어갑니다.지루함은 결코 일어나지 않습니다.
✅ 당신에게 맞춤화 된 모든 운동 : 우리의 운동 알고리즘은 정확히 당신에게 적응합니다.각 운동 후 평가를 통해 우리는 완벽하고 개인화 된 교육 계획을 세우고 개인의 강점과 약점에 더 나은 모든 가정 운동을 더 잘 조정할 수 있습니다.
체육관이나 가정에서의 훈련 계획!장비의 유무에 관계없이 훈련하십시오!모든 훈련 세션 전에 케틀벨, 바벨 또는 풀 - 업 바를 사용하고 싶은지 또는 체중을 기차하는 것인지를 결정할 수 있습니다. 기능적 훈련이 끝났습니까?다른 근육 그룹의 히트 또는 회로 훈련이 어렵습니까?Kernwerk®는 기능 훈련을위한 독일어 -언어 비디오 지침을 제공합니다. 중요한 기본 연습, 근력 훈련 및 근육 건물에 대한 피트니스 코치로부터 신체 동원에 대한 팁을 제공합니다.
✅ 동적 훈련 계획 : 우리는 고전적인 피트니스 훈련 계획과 함께 일하지 않습니다!체육관에서의 훈련?아니면 체중이있는 집에서 운동 하는가?우리의 피트니스 코치는 매일 당신에게 추천을 제공하지만, 오늘 당신에게 맞는 것을 결정합니다.장기적인 성공 : HIIT 교육으로 인해 빠르게 더 적합 해지고 엄청난 성공을 축하 할 것입니다.우리는 10 주 피트니스 계획이 아니지만 우리와 함께 당신은 장기 동기 부여가 있고, 요요 효과를 피하고, 나이가들 때까지 건강하고 건강하고 효율적으로 유지합니다.
✅ 2022 년에 다음 단계로 오십시오. 자신의 기능적 피트니스 훈련 계획을 세우고 집에서 재미있게 보내고 동시에 적합하게하는 것과 같은 경험
#trainlimitless