Increase Sprinting Speed

설명 Increase Sprinting Speed

체력이 좋아집니다.속도를 높이려고 여기 오신 것 같습니다.
더 빠르게 달리고 질주할 수 있게 해 주는 앱!
모든 단거리 선수는 단 1초라도 경주에서 패배할 수 있는 차이가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.단거리 선수는 여러 가지 이유로 경주에서 질 수 있지만 가장 일반적인 이유는 적절한 조건을 갖추지 않았기 때문입니다.이 운동 프로그램은 귀하의 지역에 있는 다른 모든 트랙 주자들보다 우위를 점할 수 있도록 하여 귀하가 경기 당일에 좋은 컨디션을 유지할 수 있도록 해줄 것입니다.
이 앱은 인생 최고의 질주 자세를 갖추는 데 중점을 두고 있으며 다음을 최적화하는 데 도움이 됩니다.
- 블록에서 보폭 시작(시작 및 가속)
- 전체 질주보폭(이탈 속도)
- 더 빠른 다리 회전(마지막 속도 - 마지막 차기)
프로그램의 구체적인 초점
-보폭과 파워 증가
- 아이소메트릭 &편심성 햄스트링 근력
- 최적의 팔 스윙을 위한 상체 플라이오메트릭
- 복근 &코어
현재 단거리 운동에 추가로 이 프로그램을 수행하세요!
얼마나 빨리 얻고 싶은지는 이제 당신에게 달려 있습니다.경주와 트랙 이벤트에서 경쟁자들보다 더 빨리 달리고 싶다면 이 앱이 바로 당신을 위한 것입니다.
주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요!Beats는 DJ의 믹스와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 통해 여러분에게 힘을 실어주는 매우 매력적인 운동 환경입니다.
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