Best Motivational Gym Quotes with Images

설명 Best Motivational Gym Quotes with Images

체육관 운동을위한 동기 부여를 어렵게하는 것이 어렵습니까? 다음 번에 당신이 도전에 맞지 않을 때 당신을 도울 수있는 동기 부여 따옴표로 영감을 얻어야합니다. 여기에서는 여기에 체육관에 가도록 자신을 동기 부여합니다 :
활성은 많은 이점을 가지고 있으며, 심장 건강부터 뇌 기능에 대한 수면을 취하기 위해 모든 것이 좋지만, 항상 체육관에가는 것이 쉽지는 않습니다. 운동 루틴에 들어가는 데 어려움을 겪고 있다면 소파에서 벗어나 땀을 흘리기위한 몇 가지 입증 된 방법을 살펴보십시오.
- 당신이 찾고있는 경우 계획
적극적으로 다운로드 체육관 동기 부여 앱 체육관에 가고 장비 나 활동이 당신의 공상을 촉발시키는 데 도움이되는 시간을 투자하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 목적없는 방문의 단점은 그들이 건너 뛰는 것이 당신이 목표를 향해 진전을 방해하는 것처럼 느끼지 않는다는 것입니다. 휴식 시간이 지난 후에는 마무리 라인을 잃는 무게를 상상하고, 지구력을 증가시키고, 근육을 첨가하거나, 각각의 혼합물을 향하고 에너지를 초점을 맞추는 것이 가장 좋습니다.
BR> 습관의 생물이 있더라도, 같은 운동을 반복하여 반복적으로 단조롭게 할 수 있습니다. 지루함을 피하기 위해 주문을 다시 정렬하거나 평평한 벤치 대신에 경사 벤치 프레스를 대체 할 수 있습니다. 일을 전환함으로써 몸과 마음을 모두 활동에 투자 한 것으로 보관할 것입니다. (그리고 나중에 정기적 인 루틴으로 돌아갈 수 있습니다.) -
그러나 8 월까지 피트니스 모델의 비율을 갖고 싶거나 5k에서 3 시간 마라톤 시간까지 점프하기를 원한다면 실망감을 위해 자신을 설치할 수 있습니다. 바이 자전거에 불과 15 분을 목표로하는 것을 의미하더라도 막대가 도달 할 수 있는지 확인하십시오. 그래서 압도 당하지 않으므로. 길을 따라 작은 이정표를 축하하는 것을 잊지 마십시오!
운동을 기록하십시오.
트레이너를 고려해보십시오. 강사는 운동 비용에 추가하지만 많은 유형의 가치를 추가 할 수도 있습니다. 전문가는 목표를 기반으로 프로그램을 디자인하고 장비를 사용하는 방법을 보여주고 영양에 대한 팁을 제공 할 수 있습니다. 당신은 오래 동안 도움이 필요하지는 않지만 시작하는 동안 그들이 당신이 그것에 붙이기 위해 강요 할 수 있습니다. 매일 체육관은 매일 게으름을위한 공간이 없습니다. 결국, 당신의 몸의 욕망이 당신의 철분의 의지가 넘어지고 땀을 흘리지 않고 며칠이나 몇 주 동안 자신을 발견 할 수 있음을 발견 할 것입니다. 일부 복구 시간을 빌드하는 것이 낫습니다. 즉, 아무 것도하지 않거나 일시적으로 활동 수준을 낮추는 것을 의미합니다. 그렇게하면 다음 세션을 해결하기에는 너무 피곤하지 않아도됩니다.