: 7 min Abs Workout Challenge

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설명 7 min Abs Workout Challenge

복부 근육을 짓고 하루에 7 분이 운동을하면서 6 팩을 얻으십시오. App 7 Min ABS 운동은 모든 복부 근육을 스타일링하기위한 특별한 운동을 포함합니다. 세 가지 단계에는 6 개의 간격 운동이 있으므로 Bodystyling에서 고급 도전 과제로가는 것입니다. 개인 운동 프로그램을 수행 할 수도 있습니다. 지금 장비가없는 집에서 운동 루틴을하십시오! 훈련과 연습이로
알림 알림로
계산의 남성과 여성 모두로
복근을위한 운동로
회로 및 휴식 시간 조절 타이머로
운동 작성자 통계로
설명과 적절한 애니메이션 라이브러리 행사
이 응용 프로그램을 사용하는 방법
이 연습은 체중과 지방을 잃지 않도록 근육 ABS를 얻고 6 팩을 형성하도록 설계되었습니다. 당신이 타바타, 전신 운동 또는 고강도 간격 훈련 (HIIT)과 같은 다른 운동을하려고합니다.
판자, 앉아있는 트위스트 등이 운동은 복부 근육을 완전히 훈련시키는 데 권장됩니다. 운동을 제대로 수행하면 건강에 중요합니다. 우리 앱의 연습 목록에 따라 운동을 수정하고 수정할 수 있습니다.
7 분 운동은 사람들과 나와 같은 사람들을 돕기 위해 고안되었습니다. 언제 어디서나 운동을 할 수 있습니다! 그것은 당신의 성별, 기술 또는 나이에 의존하지 않습니다. 게으르지 않고 운동을하고 더 강해질 수 있습니다!