あなたがあなたが動機のある曲を与えているアプリを探しているならば。このアプリケーションは、演習中の音楽の利点
音楽が私たちの活動に積極的に影響を与え、私たちの保存されたエネルギーを増やし、そして私たちに活力の精神と更新を与えます。私たちの中で誰が最新の音楽を演奏するのが好きではなく、より良い生活のためにもっと楽観的で前向きになりますか？音楽はあなたがリラックスし、あなた自身の動きのペースを促進しそして刺激するのを助けます。運動中の音楽の最も重要な利点は、運動中の音楽の利点
精神的な刺激
退屈な攻撃を行使しているときに克服するための最も難しい課題の1つです：彼らは喜びの意味なしに日課になるまたは利益があるが、これらの演習との音楽の組み合わせは心を占めています。脳の前頭葉を刺激することによって音楽のシーケンス、同期、分析、音楽を理解し、感謝する音楽を理解し、感謝して、監査されるとすぐに音楽を考えていることを含みます。
喜びを増やす
みんなに親愛なる音楽を聴くことによってその感触を高めることができます。あなたが運動するとき、その日がこの原則から始まるとき、あなたは一日を通して身体活動の機会を増やし、気分を改善し、そしてその日の終わりにそれを適用することができます。
演習の強さを増やすことは、
目標が非常に良いトレーニングを受けることである場合は、迅速なリズミカルな音楽を選択することをお勧めします。運動と各人のエネルギーを高めるために必要な体調のレベルに達し、運動、筋肉の運動やジョギングを行うために彼を押すこと。高速でしっかりしているので、誰もが彼らの強さを証明し、抵抗を増やすことができます。
MOTUBは常に最も強力な輝き剤の1つであるので、活動と再生を高めます。身体をすぐに刺激し、心の気分を刺激し、彼がすぐに運動を始めるよう奨励するのを助けます。
筋肉を伸ばす前にウォームアップし始める必要があります。体全体に感染を防ぐために。したがって、演習の後や厳しい方法で、そして仕上げ後に体を作り出すためにゆっくりとした曲を選ぶことをお勧めします。運動から、ペースを遅くする必要があり、運動が終わりに来ているという兆候に身体を与えるべきであり、心拍数を徐々に低下させ、筋肉を緩めます。
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