thera
- あなたの個人的な
メンタルヘルストラッカー
と指紋ロック付きの日記
。最も役立つ
不安救援アプリの1つ
。Theraを
Mood Diary
、
Daily Emotion Tracker
、および
感謝のアプリ
として使用してください。ムードボードやその他のライティングプラクティスを試して、精神的に強く自信を持つようになりましょう。
あなたの願いに注意することを学びましょう。あなたの不安と戦う。恐れのためにあなたの幸せな夢の人生をあきらめるのをやめなさい！幸せになることを学ぶ！Theraは、指紋ロックを備えた日記であり、完全な機密性を保証します。録音は携帯電話にのみ保存されます。さらに、パスワードを設定できます。
wish Diary
目標と希望を持っていることは、あなたの精神的健康と幸福に不可欠です：
独自の目標と希望のリストを作成し、最初に満たすためにそれらを選択する - 人生への関心を高め、うつ病から抜け出し、優先順位に集中します。
Progress Tracker-設定された目標に到達するために必要なポイント数を示します。
充実した欲求のアーカイブ - 動機付け、あなたの成果を誇りに思うことができ、自尊心を高めます。
ランダムなウィッシュリスト-700あなたの熱意を生き返らせるのを助けるための簡単な願い。H4>あなたの精神的健康とバランスを回復し、強化するための感謝を練習してください。この感謝のアプリには、3つのセクションがあります。
自分のおかげです。自尊心を高めるのに役立ちます。
世界のおかげで。うつ病の考えを克服し、世界があなたに敵対的ではないことを理解するのに役立ちます。世界は友好的です。
他の人に感謝します。彼らがあなたにどれだけのケアを持っているかを見て、感謝することを学ぶのに役立ちます。したがって、あなたはあなたの失敗に夢中になるのをやめます。あなたが良いことに感謝することに慣れたら、あなたを強くする課題に感謝します。
あなたの夢や計画に向かう途中で、恐怖などの障害は避けられません。最も効果的な不安救援アプリの1つであなたの恐怖と戦う：
不安の懸念を書き留める
恐怖を分析する
恐怖を克服するときに得られるメリットについて考えてください
あなたが所定の位置にとどまるとどうなるかを考えてください
あなたの恐れはあなたを遅くし、あなたが幸せになるのを妨げます。不確実性は消散し、どのようなステップをとる必要があるかを理解できます。あなたの恐怖を行動に変えてください！
感情をコントロールすることは、あなたの人生をコントロールすることを意味します。この毎日の感情トラッカーは、気分と感情的な状態を分析するのに役立ちます：
気分の状態を表現してください。ムードボードから感情的な知性を開発してください。
感情を分析する - 主要な質問は、あなたの精神状態と上昇した感情の両方を詳細に分析するのに役立ちます。
あなたの個人的な
メンタルヘルストラッカー
が役立ちます：
p>💭感情的知性を開発する：感情を認識し、それらをコントロールし、ポジティブに焦点を合わせる方法を学びましょう。：
jessica
不安救済アプリを試しました
。これは私にとって大きな助けになります。
メンタルヘルストラッカー
、指紋ロックを備えた非常に機密
日記、
ムード日記
、毎日の感情トラッカームードボードに幅広い絵文字があります。そして、その感謝のアプリ日記で！
Experience an enhanced and user-friendly Emotional Companion with this latest release of Thera. Dive deep into your emotions and embark on a journey towards a happier and more fulfilling life.
Everything is set for you to enjoy! Don't hesitate to leave your review for the app!
9Apps 4.9
