あなたがいくつかの機器やあなたの体重だけであるかどうか、Starkフィットネスはあなたが形をし、そして筋肉と強さを構築するのを助けます。 Stark Fitnessは、ジムとホームトレーニングの両方に最適です。
独自のプログラムを作成するために、ドラッグアンドドロップであなた自身のプログラムやトレーニングが簡単です。ただし、同じトレーニングで異なる機器との演習を組み合わせることができます。筋肉群と工具によるフィルタ運動。 Stark Fitnessでは、カテゴリーボディウェイト、バーベル、ダンベル、TRX /サスペンション、ケトルベル、ジムボール、RIP、VIPR、Bosu Ball、抵抗バンド、薬ボール、ブルガリアのバッグ、ジムのマシンを渡って700以上の演習から選択できます。すべての演習では、プロのトレーナーが正しい形で運動を行う方法を示すビデオを持っています。強度の演習に加えて、ストレッチとウォームアップのルーチンと回復のためのフォームローラーの演習のための指示もあります。
著作権のあるワークアウト
既製作業の1つからワークアウトを選択することによって訓練プログラム。より多くの古典的なジムのトレーニングから、筋肉を建てるためのより多くの古典的なジムのトレーニングから、あなたのお尻と腹筋を訓練することに焦点を当てた高度なタバータのトレーニング。どのようなトレーニングゴールが設定したとしても、Starkフィットネスはあなたが彼らに到達するのを助けるように努めます。
QuickStartあなたのトレーニングにバリエーションを作成するための迅速かつ簡単なツール。あなたがいくつかの機器やあなたの体重だけを使いたいかどうか、そしてあなたの体重、そしてあなたの体重だけ、そして時間と強さ、そして新しいトレーニングが作成されます！
ワークアウトタイマー
ワークアウトを起動し、指導のビデオに従ってください。
各セッションでは、独自の目標に応じてタイマーを設定できます。標準、タパート、ハイイット（高強度インターバルトレーニング）またはサークルトレーニング設定のどちらかを選択します。
標準：
標準：時間または繰り返し数、休息の長さ、およびセット数の選択。
Tabata：時間がロックされています20秒のアクティブと10秒の休息ラウンド数を選択します。
HIIT：アクティブな時間、休止時間、およびラウンド数を選択します。
サークル：担当者、休憩時間、およびラウンド数の数を選択します。
登録アカウントはオプションですが、プログラムやトレーニングを複数のデバイス間で同期させる場合は必須です。
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