製品とエクササイズに関する実績のある最大のデータベースと幅広い可能性を備えた最も有料の栄養とトレーニング ダイアリー。
PC 用のブラウザ バージョンがあります - サイト https://health-diet.ru/
無料の基本バージョンには次の内容が含まれます:
食事日記:
各食事 (最大 9 食) および 1 日あたりのカロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物の計算 (グラムと標準のパーセント)。カロリーのパーセンテージとしてのタンパク質、脂肪、炭水化物の比率。
目標を考慮したカロリーと BJU コリドーの選択: 減量、体重増加、または維持。カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、その他の栄養素に関する独自の基準を設定します。
食事中の水分と繊維質、ナトリウムとビタミン C も考慮します。
調理済み食品の化学組成の独自の計算。熱処理中の質量、水分、主要栄養素、ビタミンの破壊（ミネラル、脂肪酸、その他の栄養素）を考慮しています。
カロリー量とタンパク質、脂肪、炭水化物の組成を含む 150,000 品目を超えるメーカーおよびブランドの製品の拡張データベース
製品とレシピの作成
ワークアウトダイアリー:
筋力トレーニングと有酸素運動の広範なデータベースと写真と説明、チーム スポーツやアウトドア スポーツ
すべてのカロリーを計算します。
アプローチをドロップセットに、エクササイズをスーパーセットに組み合わせます。
独自のエクササイズを作成します。
任意の速度を設定する機能 距離/時間パラメータ、身長差、体重により、ランニング、ウォーキング、ノルディック ウォーキング、サイクリングに適用されます。そして、これらすべてのパラメータを考慮したエネルギー消費量の計算。ジムやジムでのさまざまな目的（体重増加、筋力増強、緩和）のための
既製のトレーニング プログラムを女性と男性に提供します。
また:
体重グラフ とその他 10 種類以上の身体測定値。
健康日記: 血糖値、血圧、女性の体重カレンダー。
ソーシャル ネットワークでの日記やレシピの公開、コミュニケーション、サポート、同じ考えを持つ人々の検索。
健康的な減量コース - に関する基礎知識生理学とエネルギー代謝を活用して、賢く体重を減らし、健康を改善し、筋肉量を維持しながら脂肪を燃焼させ、目標を達成するための段階的な行動計画を作成します。
健康食品のレシピは、作成者によって作成されました。ユーザー: 低カロリーのデザート、毎日の栄養補給に最適な健康的な食事、ケトダイエットのレシピ、低炭水化物ダイエットのレシピ。
上記はすべて無料です。
フルバージョン高度な機能:
食事日記:
オメガ 3 ～ 6、飽和脂肪酸、トランスを数えます。脂肪。
最も有用な食品のガイド
b> - ビタミンとミネラルの含有量の第一人者。
エネルギーバランス分析
、体重変化予測。
ナトリウムとカリウムのバランス、栄養源、食事中の食品の評価、およびその他のレポート。
クイック入力機能: お気に入り、日記のコピーなど。
ワークアウト日記:
筋肉グループの研究の分析。
負荷の規則性、ダイナミクス、および進行の分析。
独自のトレーニング プログラムの作成。
クイック フィル機能
登録時のプレゼント: 7 日間フル バージョンにアクセス!
アクティブ ユーザーへのギフト: アプリケーションのソーシャル ネットワーク内の出版物に対する完全版への無制限のアクセス
アプリケーションのインターネットを使用するには、登録が必要です。
>
改善にご協力ください: 質問、提案、バグレポートはテクニカルサポート (support@health-diet.ru) に送信してください。
Исправлена ошибка копирования нового плана питания в дневник питания. И другие исправления.
9Apps 4.9
