Tai ChiとQigongでのフィットネス、バランス、強さを向上させます。従来のレッスンは、近代的な方法で、これらの古代の芸術を案内します。
Tai Chiはすべての年齢とフィットネスレベルに適しており、心だけでなく心に最適です。それは、ストレスを減らし、姿勢、バランス、そして一般的な移動性を向上させ、そして足の筋力を高めるための方法として、NHSによって認識されています。
>モバイル、タブレット、ラップトップ、テレビ、テレビであなたに合ったときに無制限のストリーミングをお楽しみください。同じアカウントからのすべてがあなたの進歩を追跡することは決してないだろう。
レッスンの時間。経験の数十年間。マークスティーブンソンは、太極拳、気功、渋城の数十年の知識を共有し、これらの古代の芸術を現代の世界にもたらします。ショートエクササイズオフィスで忙しい一日のストレスを和らげるためにあなたの机でできることができます。あるいはより深い経験のために、白いクレーン太極拳の66の移動があります。
あなたがどこにいてもあなた自身のペースで学ぶことができます。
何が学ぶことができます：
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ティカの演習
立っている仲介
フットワークの練習
Qigong Meditations
柴丹
毎月新しいレッスンが追加されているため、常に学ぶことがあります。
9Apps 4.9
