あなたがあなたのビジョンを破壊するのが好きなことをさせないでください。
これらの毎日の活動はあなたの目に近い応力を伴います。
あなたの目に壊れてください。それは時間がかかりませんし、利益は大きくなる可能性があります。一度に10分以上コンピュータを読んだり取り掛けたりしなければならない場合は、ビジョンの休憩を取ることを忘れないでください。このアプリケーションは、あなたの本やコンピュータから見上げて、あなたの本やコンピュータから調べて、あなたから10秒間少なくとも10フィート離れているものに焦点を合わせています。
(10-10-10:すべて10分、少なくとも10秒間、10フィート離れた場所を見てください)
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