Pranayama？
Pranayamaはあなたの息を抑制するための古代の習慣です。あなたはあらゆる呼吸のタイミング、持続時間、および頻度を制御します。
呼吸演習の目的はあなたの体と心をつなぐことです。また、毒素を除去しながら身体を酸素で供給しています。
呼吸演習の主な利点は何ですか？
*ストレスを減らす睡眠の質を高める
*マインドフルネスを高めます
*高血圧を下げる
*肺機能を向上BR> *はタバコの渇望を減らす
なぜあなたの息を守るのですか？
あなたがあなたの息を止めたとき、あなたはあなたの血流中にCO2と枯渇するO2を造り、それは低酸素状態につながります。過去半世紀のために、科学者たちは低酸素の影響を研究してきました。それは低酸素療法と呼ばれるよく認識されている治療的治癒様式です。
Apneaテーブル？ Prolong Breath-Hingsingは、あなたの一般的な健康と肺の能力の良い指標です。あなたの肺の能力を深く、長く、あなたが息切れずに走る、歌って、話すこと、叫ぶ、または泳ぐことができるでしょう。
アプリ内のApneaのトレーニングを使用すると、保留時間を大幅に向上させることができます。
息を止める主な利点は何ですか？
*リラックスの深い状態に行く方法を学ぶ
*身体の耐久性と性能を向上させる
*脳の活動を改善：メモリ、注意、濃度
*幹細胞の健康を維持することによって寿命の増加
*細菌感染症に対する耐性が高まっている
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