Giraffeアプリのベータ版はあなたの紛争と成果の記録に役立ちます。その構造は、心理学者マーシャルローゼンベルグの非暴力的なコミュニケーションの原則に基づいています。
4基本的なCNVコンポーネント - 非暴力的なコミュニケーションには、次のようになります。
1-観察（私たちが観察している具体的な行動）; 2-感情（私たちが観察しているものに関連して感じるように）。
3-必要なニーズ（ニーズ、価値観、望み、それは私たちの気持ちを生み出しています）。私たちがより軽くてもっと素晴らしい人生を持っているのを手伝ってください、それは関係を改善し、競合の解決の過程で私たちをサポートしています。私たちは個人側に物事を服用せずに他の人を聞くことを可能にします。理解と信頼を築くために、それは私たちが明確に自分自身を表現するのを助けます。それは私たちがすべての個人のニーズの評価に向かって「正しい/間違った」という共通の思考から輸送するのを助けます。そのため、契約を築き、それらをコラボレーションの基盤として使用してください。そして最後に、それは私たちが学習、成長、そして革新の源としての衝突を見るためにサポートしています。 CNV認識環境、コミュニティ、グループ、および私たちの最も近い関係からの会話と交換。あなたはあなたの日常生活の中でプロセスを練習するためのより準備されているでしょう（a）。さらに、ペンネベーカー社会心理学者によると、感情的に積載されたエピソードに関する毎日の記録を行うことは、人々が彼らの身体的および感情的な幸福の優れた改善を実感させる。血圧の低下と耐性が向上する可能性があります。時々私たちは何かを感じています、そして私たちは自分自身で何が起こっているのかを説明または理解する方法を知らない、私たちが感情を表して名前を付けすることができますこれにより、障害物を最も深い値に直接接続する機会に変換することができます。自己知識はもっとやりがいのある人生の始まりです！ Google（レコードは個人的なもので、あなただけがアクセスできます）;
2-報告する状況に基づいてコンテキストを選択します。プロの
b。
c。同僚や友人とプライベート（あなたの考えで）
3-観察をしてください（事実、行動、評価や判断なし）;
4-感情を選択してください。あなたは、満たされていないニーズに関連する感情のコンパイルされたカテゴリーを持っています。
5-ニーズを選択してください。キーのニーズとサブカテゴリのカテゴリがあります。
6-要求を登録します。彼が観察したものを表現した後、彼は感じて必要とされ、あなたは特定の要求をすることができます。
7-あなたは日付と時間のすべてのメモを含むレコードにアクセスすることができます。
CNVは、接続、思いやりのある、共感的、心の言語と人生の言語と呼ばれるコミュニケーションと呼ばれ、キリンはいくつかの互換性のある機能を持つことが選択されました。とげ、しかし栄養価の高い、そして彼女は困難な状況と関係から私たちに栄養価の高い関係を抽出したいと考えています。特権、広くてパノラマ、そして私たちは私たちの衝突と問題を抱えています。
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