食習慣を追跡し、この体重減少計画に従うことができる、より健康でアクティブなライフスタイルを開発してください。バランスのとれた食事の維持に役立つ12の有益な毎週のNHSガイドをフォローし、毎日の日記を使用して、あなたが食べているものを監視し、推奨されるカロリー目標を維持します。
Healthy Weightは、アプリ内BMI計算機を使用し、自分に合った健康的なカロリーターゲットを設定するのに役立ちます。進捗状況を追跡するために、乳製品の各食事で食べる食品とカロリーを記録できます。毎週体重を記録して減量を監視できます。
道の一歩、あなたが本当の変化を達成し、あなたがつまずき、成功を祝うときにあなたを迎えに行くのを助けます。
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