基本的でプロのボクシングのフィットネス技術のオンラインビデオには、パンチの種類とその分類、防御、ブロック、ドッジ、トリック、有名なボクサーのスタイルが含まれています。
* 80％の可能性があります。日。
ボクシングは戦闘ベアリングです、それはキックボクシング、ムードタイ、空手、テコンドーなどのすべての武道の基礎です。混合武道と自己防衛のためのボクシングを知ることは非常に重要です。それはまた習得が容易であり、それはまた体重を減らし、フィットネスの外観を維持するのに役立つので健康の世話をする。
基本的、曲線、高度、多様なパンチング技術とボクシングのコンボについて学ぶ、
>バクサーのパンチング力、敏捷性、スピード、および強度を高めるための演習。
これらのトレーニング、ルーチン、演習はあなたの体をより多くのフィットネスと健康にするでしょう。トレーニングは次のように分類されます。 BR>
*ボディービルディング演習肥大を伴って体の筋肉を強化し、強度とパンチング力を増大させるためのルーチン。
このボクシングアプリとその在宅トレーニングの演習は上半身に焦点を当てていません。腕、肩と胸部として、しかし、これらの筋肉はこのスポーツでは非常に重要であるため、脚、gluteusと腹筋を行使しているので、彼らはこのスポーツで非常に重要です。
オンラインでボクシングする練習、強化腕、二頭筋、三頭筋、胸、肩やデルトイド、後ろ、臀部、臀筋および脚。あなたがジムやスポーツをするのが好きなら、スポーツはこのスポーツを練習することによってあなたのトレーニングを補完します。
体重を減らしたいのなら、強くてトーンの体の健康的で、ボクシング、そしてスポーツを達成するのに役立ちます。機能的フィットネスの側面あなたはちょっと時間を訓練するために少し時間を訓練する必要があります。
*ボクシングの基本的な立場と高度な位置、パンチを正しく投げる方法、移動方法手法を改善するためのあなたの体は、パンチ、秘密、トリックを投げる際のニュービーによって行われ、あなたのパンチング技術を改善し、より頻繁に接続します。コンタクトスポーツと武道のための自己管理、自己規律と毎日の忍耐力を支援する、すべての身体運動は私たちの体と心のために健康的です。
トレーニング自己防衛は、筋肉を訓練する面白い、楽しく、機能的な方法です。私たちの体のフィットネスの面を達成するために、それは男性と女性に役立ちます、あなたは自宅でボクシングを練習することができます、それはジムに行く必要はありません。
ボクシングを実践したが学びたい、ダウンロードしたい場合オンラインビデオでこのアプリを組織し、あなたが毎日の毎日のトレーニングとルーチンと一緒にすべてのテクニックと準備を詳細に理解できるように組織しました。
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