骨盤底の筋肉を強化し、膀胱制御を改善したいですか？-Go Kegel -kegel Exercises！
Go KegelはKegelと骨盤の床のエクササイズの1位のアプリです。使いやすいアプリは、パーソナライズされた運動計画、進捗追跡、リマインダーを提供して、順調に進むことを保証します。心配ない。男性と女性の両方のためのパーソナライズされたケーゲルトレーナーを使用すると、あなたはあなた自身の最高のバージョンになることができます。
1日に数分で最高の結果が得られます！これは5分間のKegelエクササイズアプリです。ケーゲルについて学ぶアプリの記事
•簡単な骨盤底診断
•バックグラウンドでの作業
•簡単なケーゲルエクササイズ
男性と女性の毎日のケーゲルエクササイズは、内側の体の強化と維持に役立ちます＆＃39; s健康。
男性用のパーソナライズされたケーゲルトレーナー＆amp;女性：
•骨盤底のエクササイズを行うことを思い出させてください
•演習には5分未満
•改善のための進行カレンダー
•低から中程度のトレーニング強度
•人目を引くユーザーインターフェイス
•Plantake UIで作成
•Visual＆amp;音声ガイダンス
•初心者向け
ケーゲルエクササイズ全体の内部体の強さを改善し、骨盤底の筋肉を強化するのに役立ちます。男性の場合
•骨盤底筋肉を強化する
•全体的な健康を改善する
•前立腺の健康を高める
•骨盤痛を減らす
エクササイズは臨床的に証明され、専門家によって設計されています最良の結果を得るためのすべての重要な骨盤底筋肉。出産
•月経のけいれんや不快感の緩和
•出産後の骨盤筋の回復
•骨盤臓器脱出のリスクを軽減する
膀胱と腸をよりよく制御し、骨盤筋肉が弱くなるのを防ぎます。
Go Kegelを使用すると、
•月経けいれんや不快感を救うことができます
•弱い骨盤の床を取り除く筋肉
•より良い身体的健康を獲得
•骨盤筋肉の強化
•勃起機能の改善
•膀胱制御を改善する
•ケーゲルヨガについて学ぶ
ルーティーン？毎日のリマインダーがあなたの背中を手に入れました。
追加のアプリ内機能：
•ケーゲルと骨盤底の演習の毎日のリマインダー
•ケーゲルエクササイズ5分未満
•ケーゲルエクササイズのリマインダー
•骨盤筋の演習
•ケーゲルアプリを自由に使用する
•骨盤底床練習
各エクササイズには、それを何とどのように実行するかを導き、提案する詳細な説明があります。
男性のためのケーゲルエクササイズ：
•男性用の骨盤底筋肉トレーナー
•男性の骨盤床運動
•男性用の5分間のケーゲルアプリ
•前立腺の健康を改善
•男性用ケーゲル＆＃39; sの健康
•ケーゲルエクササイズ男性
骨盤底エクササイズは、骨盤筋肉を簡単かつ効果的に開発および強化するのに役立ちます。
女性のケーゲル運動：
•女性のための骨盤床運動
•女性のための5分のケーゲルアプリ
•妊娠のためのケーゲルエクササイズ
•女性のためのケーゲル＆＃39; sの健康
•ケーゲルエクササイズ女性
don＆＃39; t骨盤筋が弱いことをもうあなたを妨げます。ケーゲルのエクササイズ、膀胱制御エクササイズ、骨盤筋トレーナーで骨盤底を改善します。
• Fixed bugs
• Added smoothness
9Apps 4.9
