夜に携帯電話を見ると目が疲れますか？
携帯電話を長時間見ていると眠れなくなることがありますか?
これはブルーライトのせいです。携帯電話やタブレットの画面から発せられるブルーライトは、概日リズムの調節に影響を与える波長範囲 380 ～ 550nm の可視光波です。科学的研究によると、ブルーライトは網膜に損傷を与え、目の病気である加齢黄斑変性症（AMD）を引き起こしやすいことがわかっています。ブルーライトにさらされると、概日リズムに影響を与えるホルモンであるメラトニンの分泌が抑制されます。ブルーライトを減らすと効果的に睡眠が促進されることが証明されています。
このアプリは、携帯電話の画面の光を調整することでブルーライトを軽減できます。携帯電話をナイトモードに切り替えると目の疲れが大幅に軽減され、夜に携帯電話を見るときに目が快適になります。
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