初心者のためのキックボクシング：基本、クラス、燃料、ギアなど！
ボディボックスとキックボックスのトレーニング！
キックボクシングのトレーニングは、あなたのほとんどすべての筋肉に従事する楽しく効果的なCardioオプションです。体（そしてあなたの脳！）も。
トレッドミルに沿って飛躍するのではなく、フィットネスの専門家や認定キックボクシングのインストラクターからこれらのドリルを試して、カロリーを燃やし、腕、腹筋、肩、背中、そして足を同時に働きます。
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