Meditation: Lojong

説明 Meditation: Lojong

瞑想は簡単です、それは皆のためです。瞑想を探しておめでとうございます。Lojongアプリで1日数分で、マインドフルネスの瞑想の新しい道を通してあなたの人生に幸福と喜びをもたらします。マインドフルネス瞑想は、心の完全な変容をもたらします。瞑想が重要である理由を理解し、あなたの日常生活のためにこの習慣を育む方法を学びましょう。
- 不安からの救済
- 心と体をリラックスする
- ストレス管理
など、数え切れないほどの利点をもたらす数百のガイド付きマインドフルネス瞑想にアクセスしてください。あなたの集中と生産性を高める
- より良い関係
- 睡眠の質を向上させ、良い睡眠
- 幸福
- 感謝
- 怒り
- より穏やかな
これらの実践は、マインドフルネス、集中、穏やか、感謝、本物の幸福、焦点、思いやりを開発することを目的としています。徐々にストレス、不眠症、不安の影響を減らすのに役立ちます。、私たちのガイド付きマインドフルネスの実践とマインドトレーニングにストレスや不安とより多くの幸福を感じています。、落ち着いて、よく眠ります。困難な日を過ごした後、私たちは皆、寝て安静な夜を過ごしたいと思っています。瞑想、不安マインドフルネス瞑想、穏やかな瞬間、マインドフル瞑想、そして幸せで落ち着いた生活を送ってください。
アプリをダウンロードすることで、無料でアクセスできます：
- 感謝の気持ちジャーナル
- いくつかマインドトレーニングプログラム
- マインドフルネスリラクゼーション
- 健康瞑想
- 不安瞑想
- マインドフルネスフォーカス
- リラックスマインドフルネス
- 穏やかな瞑想
- ガイド付き感謝の練習
- 無料のなだめるようなマインドフルネス
- ガイド付き愛情マインドフルネス瞑想
- 無料のボディスキャン瞑想
- マインドフルネスの幸福
- そしてもっと！
プレミアムユーザーがフルアクセスできます：
- 何百ものガイド付きプラクティス
- プラクティスをダウンロードしてオフラインを聞く
- お気に入りの瞑想のプレイリストを作成
- いくつかのマインドトレーニングプログラム
- あなたはまた、サブスクリプションを買う余裕がある人がロジョンプレミアムに無料でアクセスできるようにするのを支援します
- 不安とストレス軽減プログラム
- うつ病と悲しみに対処するのを助けます
ロジョンは、できるだけ多くの人々に利益をもたらすために、インストラクター、セラピスト、メンタルヘルスの専門家から愛と思いやりをもって推奨され、思いやりがあります。より落ち着いて、集中し、注意を払ってあなたの一日。
無料で始めましょう！