Bo Kalvslund
HIIT - 高強度間隔トレーニング。このアプリでは、集中的かつ低減されたトレーニングセッションの間でラウンド、時間、一時停止を設定できます。 あなたのワークアウトのためのタイマーアプリ。HIITは、リーンの強い体を訓練するための迅速で効果的な方法です。HIITトレーニングは、長いトレーニング中に発生する可能性があるダメージを減らします。高輝度訓練の原則は、運動が簡単で激しいはずです。トレーニングは筋力とサイズの増加を刺激します。
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