Vertical Jump - Learn to Dunk

説明 Vertical Jump - Learn to Dunk

適合性はあなたを良くします。ジャンプが上手になるために、ここにいるように見えます。
これは、これまでに存在した中で最も実績のある効果的なジャンププログラムの1つです！このプログラムを使用して、わずか数か月で数千人のアスリートが垂直に5〜12インチを追加した方法をご覧ください！
Fitivityは、このプログラムを使用し、垂直方向に大幅に増加した人々から無数のメールを受け取りました。
このプログラムは、柔軟性と速い下半身の筋肉刺激に重点を置いているため、他のジャンププログラムとは独特です。このプログラムは、あなたが継続的に進歩するのを助けるためにあなたのジャンプ筋に衝撃を与えるために働きます。ジャンプは全身の動きです。このプログラムは、上半身の発達にも焦点を当てているため、上半身の体重を上向きの勢いに移すことができます。
このプログラムは次のことに焦点を当てています：
- 柔軟性
- 速いけいれん筋肉繊維刺激
- 下半身筋力トレーニング
- 下半身のプリオメトリクス
- ABS＆amp;コア強度トレーニング
- 腰の強化
- 上半身の強さ
垂直ジャンプまたは足首の重量を改善すると主張する靴を履いていない靴を履いていません。私たちはついに、あなたが空中に飛び込むのを助けるためにあなたの速い筋肉の動きに焦点を当てたエクササイズでいっぱいのプログラムを開発しました。数週間のエクササイズとトレーニングを通して、あなたの忍耐は確かにテストされますが、数週間以内にトレーニングを通じて信じられないほどの結果が見られます。バスケットボールをダンキングすることは、適切なトレーニングを通じて達成できます！
毎週のトレーニングに加えて、適合性のビートを試してください！Beatsは、DJ＆＃39;のミックスとスーパーモチベーションのトレーナーを組み合わせて、トレーニングをプッシュする非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスです。週。
•各ワークアウトについて、プレビュー＆amp;
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行う。
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