Sleep Cycle

説明 Sleep Cycle

十分な睡眠に苦労している場合、または朝に不機嫌で混乱していると感じている場合、睡眠サイクルを中心に展開する問題があるかもしれません。
アラームアプリだけでなく、それは睡眠サイクルを最大化して、より安らかな睡眠を提供するアラームアプリ。眠りにつくときに知っているように、睡眠サイクルがあります。このアプリは、このアプリが基づいている研究と記事に基づいて、これらのサイクルを断ち切ります。
1時間寝たときに時々目を覚まし、3時間寝たように休んで、3時間寝ると、1時間しか眠っていないように感じます？さて、この睡眠サイクル目覚まし時計は、私たちが持っている複数の睡眠サイクルをすでに事前に計算しているため、あなたのために数学を行います。
睡眠サイクルの研究では、これらの睡眠サイクルの1つ以上の睡眠中に睡眠をとると、睡眠の途切れないサイクルが得られるため、これらの睡眠サイクルの1つ以上の間に目覚めるよりも休息があります。
例1：今寝て、約2時間で目を覚ましたいです。現在は午後10時15分です。眠りにつくまで10分。このアプリは、眠りにつくために必要な時間を考慮に入れます。多くの睡眠サイクルが2時間で、アラームが起きてから目覚めさせます。あなたが見るリストは、事前に計算されたサイクルです。
10:15：10ただし、2時間で多くのサイクルがあります（最も近い一致は2時間15分または1時間55分）
例2：午前12時までに目を覚ましたいです。今は午後9時30分です。リストは睡眠サイクルを示し、最初の睡眠サイクルは午後10時20分に睡眠をとることを示唆しています。
例3：午後10時までに眠りたいです。今は午後9時45分です。リストを確認すると、7.5時間の睡眠（5サイクル）が必要な場合、アラームは午前5時40分に設定されます。
詳細を知りたいですか？アプリの情報セクションをダウンロードしてチェックしてください。