Increase Sprinting Speed

説明 Increase Sprinting Speed

フィットネスはあなたをより良くします。あなたは速度を上げるためにここに来ているようです。
ランニングやスプリントをより速くするためのアプリです!
短距離走者なら誰でも、ほんの 1 秒の違いがレースでの負けにつながる可能性があることを知っています。スプリンターがレースに負ける理由はさまざまですが、最も一般的な理由は適切なコンディションが整っていないことです。このエクササイズ プログラムを使用すると、地区内の他のトラック ランナーよりも優位に立つことができ、レース当日までに高いコンディションを保つことができます。
このアプリは、人生で最高のスプリント状態にすることに焦点を当てており、以下の最適化を支援します。
- ブロックからのストライドの開始（スタートと加速）
- フルスプリントストライド (離脱速度)
- より速い脚の回転 (フィニッシュ スピード - 最後のキック)
プログラムの具体的な焦点
-歩幅とパワーを向上
- アイソメトリック &エキセントリックなハムストリングの筋力
- 最適な腕の振りのための上半身のプライオメトリクス
- 腹筋と筋力コア
現在の短距離走トレーニングに加えて、このプログラムを実行してください。
どれだけ速くするかはあなた次第です。レースやトラックイベントでライバルより速く走りたいなら、このアプリが最適です。
毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。Beats は、DJ と非常にやる気を起こさせるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。
• パーソナル デジタル トレーナーによる音声ガイダンス
• あなたそれぞれに合わせて設計されたカスタマイズされたワークアウト
• ワークアウトごとに、プレビューおよび視聴できる HD 説明ビデオが提供されます。トレーニング テクニックを学びます。
• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。
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