すでにアプリにロードされている人気のあるバリエーションの1つを選択するか、自分のカスタムテンプレートを作成し、マキシを入力してワークアウトプログラムを生成します。このアプリはあなたのトレーニングを追跡するためにスプレッドシートを作成するという不便を取り除きます。
アプリには、次のような追加機能が含まれています。
Placeと入力して、個人的な注意事項を入力してください。セット
-ONE-REP MAX ESSISTOR
*アプリはあなたが本を読んだことを前提としています。注：このアプリはJim Wendler自身に関連付けられていません。https://jimwendler.com/で彼の本を購入して、このアプリを完全な可能性に使うためにそれらを読んでください。
Fix issue where Simplest Strength template was using the wrong bench max
9Apps 4.9
