Home workouts & Gymnastics

説明 Home workouts & Gymnastics

home 30日間でホームワークアウトプランで夢の体を手に入れましょう！
このアプリでは、すべての筋肉グループの自宅での体操トレーニングのための最も効果的で実施されたエクササイズを収集し、それらを4つに組み合わせました。ホームトレーニングプログラム。仮想ホームトレーナーは、ホームワークアウトエクササイズ全体に同行し、各ホームワークアウトプログラムが短時間で結果を最大化できるように、各エクササイズを適切かつ効果的に実行する方法を示し、説明します。すべてのプログラムは難易度のレベルが異なり、ワークアウトを自由に選択したり、46種類のエクササイズから独自のプログラムを作成したり、期間、準備の時間、休息を設定したりできます。ホームワークアウトを行うには、機器が必要ありません。携帯電話を取得して筋肉を機能させるだけです。
アプリケーション機能：
✓46の異なるエクササイズ体のストレッチと複雑なレベルのさまざまなレベルの強度全身のスーパーホームワークアウトを取得する;
✓各エクササイズには、詳細なビデオ、オーディオ、テキストの指示および推奨事項が含まれています。これはあなたのための完全なホームワークアウトガイドです;
✓4ホームトレーニングプログラム互いに継続することで、体のすべての筋肉を解決し、持久力を高め、柔軟性を開発することができます。全身およびすべての筋肉群のトレーニング;
✓スポーツの結果を追跡し、ホームトレーニングでますます達成するように動機付けます;
✓測定システムは、身体パラメーターとその変更を追跡するのに役立ちます。30日間のホームワークアウトチャレンジをして、あなたの大きな変更を見てください！
✓通知システム - これで、家のワークアウトプランを忘れることはありません。
グループ、男性と女性、そして自分の時間を大切にするすべての人々。ホームトレーニングにより、たとえそれをほとんど持っていなくても、スポーツや身体活動に定期的に時間を与えることができます。また、ホームワークアウトアプリは、他のアクティビティを補完し、優れた体操として機能し、体のすべての筋肉のウォームアップとして機能します。最初のホームワークアウトを行い、結果を記録するだけで、間違いなくすべての筋肉が機能します！ちなみに、平均的なホームワークアウトプログラムの長さは1日15〜20分かかるため、ウェブをサーフィンしたりテレビを見たりする代わりに、ホームエクササイズプログラムをオンにして、日々健康でスポーティーになります。幸運！